Bahar aylarında, hava sıcaklığındaki değişimle yaşanan ve sonu intiharlara kadar varan psikotik depresyonun en iyi ilacının erken kalkmak olduğu bildirildi. Genellikle bahar yorgunluğu olarak bilinen, fiziksel yorgunluk ve kişinin hayattan, yaptığı işlerden zevk almaması biçiminde ortaya çıkan psikolojik durum, depresyon için uygun ortamı hazırlıyor. Uzmanlar, "Kişiyi, aniden yakalayabilecek mevsimsel depresyondan korumak için en etkili yöntem erken kalkmaktır. Sabah güneş doğmadan uyanıp, küçük yürüyüşler yapmak, depresyonun en iyi ilacıdır" diyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 1151
favori
like
share
minta Tarih: 21.07.2006 14:07
sabah uykumu bölemem ama :19:
sennur Tarih: 06.07.2006 11:40
erken kalkarak melatonin denilen ki' güneş ışığından alınan bir hormondur'daha uzun süre faydalanmış oluyoruz.zira doğal melatonin depresyonda alınan ilaçlar kadar faydalıdır. :85:
ozturk Tarih: 06.07.2006 11:21
paylaşıma teşkür..
kemkümsa Tarih: 04.07.2006 10:43
Bunu deneyeceğim. depresyondayımmm :5:
adsiz Tarih: 26.03.2006 17:54
emeklerine saglik , aslinda saglik cok önemli cogu seyi ihmal ediyoruz nedense? :20:
DİDEM Tarih: 24.03.2006 11:53
gerçekten uyudukça daha ağırlaşıyorsunuz kendinizi bitkin hissediyorsunuz, size katılıyorum teşekkürler.
refik Tarih: 20.03.2006 12:27
IOWA Üniversitesindeki bilim adamları, yaptıkları araştırmalarda, erken kalkanların, geç kalkanlara göre daha keyifli olduklarını tespit ettiler. Ayrıca vücut ısısı ve dikkat ölçümlerine göre bir grup insanın uyku peryotlarını inceleyen bilim adamları, erken kalkanların bütün vücut faaliyetlerinin yaklaşık iki saat önce devreye girdiğini tespit ettiler.

Bunun da onların yaşayışlarına müsbet tesir ederek, erkencilerin daha mutlu ve keyifli olmasını sağladığını gözlemlediler.
doktoruydu Tarih: 19.03.2006 00:20
ellerine sağlık.........
bluwawe Tarih: 18.03.2006 09:04
saol arkadaşım