Faydaları: Vücuttaki tüm biyolojik olaylarda yer alan folik asit (B9), kalp ve damar hastalıkları riskini, pek çok tümör oluşumunu önler. Kan hücrelerinin yapımı, çoğalması ve bağışıklık sisteminde antikorların oluşması için temeldir. Amino asit, protein ve sinir sistemi iletisinde kullanılan bazı iletken maddelerin yapımında rol alır. DNA ve RNA sentezinde görev alan B9 vitamini, hücre bölünmesi için gereklidir. Büyümeyi sağladığı gibi anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de önemlidir. Doğum kusurlarını önler. Ağrı kesici görevi görür.

Eksikliğinde ne olur?
Eksiklik belirtileri B12 vitamini eksikliğine oldukça benzer. Bu belirtiler başta yetersiz beslenme, sindirim sisteminden emilimin ameliyat veya hastalık nedeniyle bozulması, sık alkol tüketimi, ilaç kullanımı, stres ve hamilelik gibi durumlarda ortaya çıkar. Bu durumda iştahsızlık, kilo kaybı, dilde şişme ve kızarma, ishal, unutkanlık, huzursuzluk, paranoya durumu, enfeksiyonlara yatkınlık ve kalp çarpıntısı gibi çeşitli belirtiler görülebilir. Hamilelikte bebek, annenin karaciğerdeki depolarını kısa sürede boşaltır. Bu duruma bağlı olarak B9 vitamini eksikliğiyle ortaya çıkan riskler erken doğum, düşük ağırlıklı bebek ile bebekte spina bifida gibi beyin-omurilik anomalisidir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 446
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 24.03.2006 19:37
caspercim yararlı bilgilerin için teşekkürler
doktoruydu Tarih: 24.03.2006 14:31
teşekkürler...
refik Tarih: 24.03.2006 13:19
eline sağlık
dream_catcher Tarih: 24.03.2006 12:55
tesekkurler arkadasım
DİDEM Tarih: 24.03.2006 12:05
teşekkürler değerli bilgilerin için.