İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor. 1. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata 2. gün Kahvaltı: Kahve, kesme şeker Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt. Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve 3. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim şeker, 1 dilim kızarmış ekmek Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata 4. gün Kahvaltı: Önceki günle aynı. Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt 5. gün Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu) Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli
6. gün
Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker
Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata
Diyetin kuralları
* Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor.
* Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor.
* 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor.
* Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 6847
favori
like
share
Nelnare Tarih: 04.02.2012 21:07
boyle diyetmi olur?bunu kulanan varim?
sennur Tarih: 28.04.2006 14:19
yaaaaaa hemm bo bol yiyip hem zayıflayabileceğimiz bir diyet yokmudur acımasız su perisiiiiiiii. Ben profiterol yiyerek zayıflamak istiyorummm :79: :19: :67:
sennur Tarih: 28.04.2006 14:18
hem bol bol yiyip hem zayıflamak istiyoruuuuuuuuuuuuuuuum, yokmudur çaresi su perisi
FadiK Tarih: 26.04.2006 18:56
valla denicem ama vitaminsizlikden bayilip kalirsam dönerim sana ben su perisi
ikizler2 Tarih: 26.04.2006 17:22
teşekkürler su perisi
eBRuLy Tarih: 16.04.2006 13:45
bu cok zor ben dayanamam :18:
casper Tarih: 14.04.2006 00:53
ablacım sen bizi açlıktan öldürecekmisin, :89:
hiçbişey yokki bu diyette
fiLiz Tarih: 13.04.2006 22:59
payla$im icin t$kler su perisi

ya ben bu dieti annemden biliom, cok zooor
en fazla 3 gün yapabiliodu annem