Pizzaya domates makarnaya havuç
Bİrçok çocuk şeker, çikolata ve fast-food yerine sebze veya meyve gibi yararlı besinleri yemeyi sevmez. Ancak, çocuklarınız sevdikleri yemekleri yerken sebze ve meyve de yedirebilirsiniz. İşte, uzmanların ailelere çocuklarının ihtiyacı olan yiyecekleri almaları için önerdiği 15 farklı yol:

1) Evde, kendi pizzanızı kendiniz yapın. İçine domates, biber, mantar ve diğer yararlı sebzeleri koyabilirsiniz.

2) Bir elmayı rendeleyin ve çocuğunuzun çok sevdiği yoğurt gibi yiyeceklerle karıştırın.

3) Muz, çilek ve portakalı blender ile birbirine karıştırın.

4) Eğer çocuğunuz patates püresi yiyorsa ama şalgama dokunmuyorsa ikisini karıştırıp verebilirsiniz.

5) Ev yapımı çikolatalı cornfleks ve keklere, kuru kayısı ve kuru üzüm katın.

6) Pankek yaptığınızda içine armut ve elma rendeleyin.

7) Şeker kaplarını kaldırın onun yerine meyve sepeti koyun.

8) Makarnaya biber, kekik, havuç ve domates sosu ekleyin.

9) Yemek sonunda çocuğunuza elmalı pay verebilirsiniz.

10) Meyveli yoğurtlar meyveden daha çok şeker içerir. Onların içine parça halinde muz, elma ekleyebilirsiniz.



11) Parmaklarını emen çocukların eline havuç verin.


12) Meyve sularını satın almak yerine evde yapın.

13)Çok sevdiği burgerinin içine mutlaka domates, yeşillik, soğan gibi malzemeler koyun.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 535
favori
like
share
ozlems_o Tarih: 24.04.2006 09:44
gerçekten çok güzel olmuş canım bu şekilde bilgilendirmek daha akılda kaılıcı ve yaratıcı olmuş. ellerine sağlık

çocukları bi şekilde sebze ve myve yemeye ikna etmeliyiz :85:
refik Tarih: 24.04.2006 09:40
değerli bilgilerin için teşekkürler. bu kurallara dikkat etmeliyiz
doktoruydu Tarih: 20.04.2006 10:42
teşekkürler.....
ellerine sağlık...
SU-PERISI Tarih: 18.04.2006 22:06
fast-food türü yiyecekleri çocuklardan uzaklaştırmalıyız. bilgilerin için teşekkürler kardeşim
morhanp Tarih: 18.04.2006 17:23
Emek verilerek yapılan, özgün, çok güzel bir çalışma
Tebrik ediyorum hayalet
Kopyala yapıştır yazıların yanında güneş gibi parlıyor çalışman teşekkürler
CADIKIZ Tarih: 18.04.2006 17:13
[COLOR=coral]ahh canim benim boyle sekillerle neguzel konular acmissin,insanin yiyesi geliyo :46:
tesekkurler paylasimin icin
ECE_06 Tarih: 18.04.2006 16:25
casper'ciğim ne kadar güzel bir yazı hazırlamışsın çok albenili olmuş oldukçada yararlı bilgiler ama artık bizim çocuklar kanacak yaşı biraz aştılar faest foot lar daha cazip geliyor :8: