Depresyon dünyanın en yaygın sağlık problemi. Araştırmalara göre genetik faktörün depresyon üzerindeki etkisi yüzde 16'larda. Asıl suçlu ise hayat şartları! Kaygı, utanç, bezginlik ve ümitsizlikle gelen depresyon yerleştiğinde kişinin yaşamını tamamen felce uğratabiliyor. Antidepresan ve terapi dışında tedavide adı geçen pek çok destek yöntemi var ama kendi kendine sürdürülen metotlarla da bu ruh halinden sıyrılmak mümkün. Bu yöntemin tanıtan, "İyi Hissetmek" kitabının yazarı Dr. David Burns. İyi Hissetmek'i okuyan depresif kişilerin yüzde 70'i başka tedavi görmeksizin, ilk dört hafta içinde iyileştiği belirtiliyor. Dr. Burns, okura depresyona karşı tavsiyelerde bulunmakla kalmıyor, günlük ödevler de veriyor. Problem çözme ve başa çıkma yöntemleri gösteriyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 1063
favori
like
share
minta Tarih: 22.07.2006 17:15
insan beynine hükmedebilse herşeyin çözümüne ulaşabilir.teşekkürler
SU-PERISI Tarih: 23.05.2006 17:04
teşekkürler casper
MuHaMMeD_VaDiSi Tarih: 22.05.2006 12:31
Onemli bilgiler icin sagol casper , bende katiliyorum . Gittikce bu hastalik buyuyecek, yuyilin en tehlikeli hastaligi olabilir bence. Bu hastaliga derhal bir cozum bulmalari gerekli :79:
ozlems_o Tarih: 22.05.2006 10:28
evet bende bna katılıyorum . insan istersen kendi kendine tedavi olabiir :85:

bilgi için .ok sağol caspercımm