Diyetin püf noktası her 13 dakikada bir küçük şeyler atıştırılması...

İngiliz beslenme uzmanı Norah Lanein 13 Dakika diyeti, aç kalmadan kilo vermek isteyenlerin gözdesi olacağa benziyor. Diyetin püf noktası, ana öğünler dışında, her 13 dakikada bir küçük şeyler atıştırarak metabolizmanın canlı tutulması.

Böylece metabolizma, hiç durmadan sindirme faaliyetine devam ediyor ve yağ yakıyor. Bu diyetle bir ayda 2 kiloya kadar zayıflanabileceğini söyleyen Norah Lane, Yağ yakmak için metabolizmayı hızlandırmak gerekir. Devamlı bir şeyler yendiğinde metabolizma bunları sindirmek için daha hızlı çalışacak ve yağ yakacaktır. Ancak ana öğünler dışında yediklerimizin kalorili şeyler olmaması gerekiyor. Örneğin pişmemiş sebze, bir kaşık yağsız peynir olabilir diyor.

Etiketler:
Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 481
favori
like
share
Nerissa-Su Tarih: 26.05.2012 14:10
emeklerine sağlık
BoardBeLasi Tarih: 26.06.2006 17:18
Paylasim icin tessekurler
casper Tarih: 04.06.2006 14:27
faydalı olabilir,
teşekkürler ablacımm
mollycan Tarih: 03.06.2006 02:01
agzimiz bos durmayacak desenize :5:
missx Tarih: 01.06.2006 11:44
şimdilik bana lazım değil ama ilerde bakalım belki gerek duyarım...
sağol su perisi ablacım
CADIKIZ Tarih: 01.06.2006 11:35
[COLOR=coral]Guzelmis, :85: