ABD California Üniversitesi'nde bilimadamları, düzenli olarak yürümenin zihni koruduğunu ve hafıza kaybı riskini, günde yüzde 13 oranında azalttığını açıkladı. Akıl sağlığı ve hafıza sorunu sırrını çözmek için 65 yaş ve üzeri olan 6 bin kadın üzerinde bir inceleme yaptı. Yürüyüş yapmanın ileri yaştaki kadınlarda hafıza kaybını önlediği görüldü. Egzersizin beyindeki kan dolaşımını güçlendirdiğini ve kalbe kan pompalayan damarları da daha iyi çalıştırdığı belirtildi. herkese egzersiz yapmaları yönünde öneride bulunuyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 407
favori
like
share
minta Tarih: 26.07.2006 13:11
paylaşım için teşekkürler
casper Tarih: 13.06.2006 10:45
bende yürüyüş yapmanın her yönden çok faydalı olduğuna inanıyorum,

ve her fırsatta yürümeye çalışıyorum
refik Tarih: 13.06.2006 09:57
sağlıklı yaşam için spor. teşekkürler
CADIKIZ Tarih: 13.06.2006 00:42
[COLOR=coral]Kesinlikle katiliyorum gunde hic olmasa arkadaslar 1,saat yuruyus ypin derim,ve tabiki zayiflamak isteyen bayanlar inanin faydasi cok :85:
ozlems_o Tarih: 13.06.2006 00:16
sağlıklı bir yaşam için yürüyüş yapmak çok faydalı gerçekten

bilgiler için sağol su perisi