ABD California Üniversitesi'nde bilimadamları, düzenli olarak yürümenin zihni koruduğunu ve hafıza kaybı riskini, günde yüzde 13 oranında azalttığını açıkladı. Akıl sağlığı ve hafıza sorunu sırrını çözmek için 65 yaş ve üzeri olan 6 bin kadın üzerinde bir inceleme yaptı. Yürüyüş yapmanın ileri yaştaki kadınlarda hafıza kaybını önlediği görüldü. Egzersizin beyindeki kan dolaşımını güçlendirdiğini ve kalbe kan pompalayan damarları da daha iyi çalıştırdığı belirtildi. herkese egzersiz yapmaları yönünde öneride bulunuyor.