Çocukların, vücutlarındaki D vitamininin aktif hale geçmesi için günde 2-3 saat güneş ışığı alması gerekiyor.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Prof. Dr. Ali Baktır, güneşin kemik üzerindeki etkisini anlattı
Prof. Dr. Baktır, çocukların, protein, vitamin ve karbonhidrat içeren yiyeceklerden yeterince tüketmeleri halinde kemiklerinin gelişebileceğini, kemik gelişimi ve sağlığındaki en önemli faktörün ise D vitamini olduğunu söyledi.

Vücudun gerekli D vitaminini kendisinin üretebildiğini ifade eden Prof. Dr. Baktır, şunları anlattı:

''Çocuklar, vücutlarındaki D vitamininin aktif hale geçmesi için günde 2-3 saat güneş ışığı almalı. Bunun için sabah ve akşam güneşi tercih edilmelidir. Çocuk güneş alacak diye tamamen soyunarak güneşlenmesi gerekmez. Şort ve tişört giyen bir çocuk, belirttiğimiz sürede güneş ışığı alırsa günlük D vitaminini de vücudu üretmiş olur.''

Prof. Dr. Baktır, güneş görmediği için yeterli D vitamini alamayan çocuklarda, ciddi kemik eğrilikleri görülebileceğini, bunun yanı sıra çocukların saatlerce güneş altında bırakılmamaları gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Baktır, sözlerini şöyle sürdürdü:

''Çocuklar, kemikleri gelişecek diye güneş ışınlarının yeryüzüne dik olarak ulaştığı saatlerde sokağa bırakılmamalıdır. Derinin belli bir geçirgenlik derecesi vardır. Saatlerce güneş ışığı altında kalan çocuk, ultraviyole ışınlarının yol açtığı cilt kanserine yakalanabilir.''

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 734
favori
like
share
Wish Tarih: 09.08.2006 00:22
faydali bilgiler icin tskrler...günes isiginin faydalari oldugu kadar da, yazinin sonunda belirtildigi gibi, zarari da var...günes yagi ve sapka sart diye düsünüyorum ve zaten bebeklerin, yani 0-1 yas arasi, daha da dikkatli olmasi gerekiyor...

paylasim icin tskrler