ABD'de yapılan araştırmalarda bademin, stresi azaltıcı özelliği olduğu ortaya çıktı. B, E vitaminleri ve çinko bakımından hayli zengin olan badem, doktorlar tarafından "rahatlatıcı yiyecek" olarak adlandırılıyor.


Yapılan bir araştırma bademin stresi azalttığını ortaya koydu. ABD'de yapılan araştırmalarda bademin, stresi azaltıcı özelliği olduğu ortaya çıktı. B, E vitaminleri ve çinko bakımından hayli zengin olan badem, doktorlar tarafından "rahatlatıcı yiyecek" olarak adlandırılıyor.

Ayrıca içinde antioksidan maddeleri bulunan bademin yağı da kalp sağlığı için çok yararlı. Araştırmayı yürüten doktor Mallika Marshall, "Stres, insanların çoğu zaman kendilerini huzursuz hissetmelerine yol açar. Bu yüzden herkes teselliyi kalori bakımından yüksek olan patates, çikolata, dondurma gibi sağlıksız besinleri tüketerek bulur. Oysa badem stres için en ideal yiyecek" dedi. Her gün bir avuç bademin tüketilmesi tavsiye edildi.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 466
favori
like
share
DİDEM Tarih: 08.09.2006 20:57
söz yiyeceğim superisi bademede bayılırım :3:teşekkürler.
refik Tarih: 08.09.2006 14:29
paylaşımların için teşekkürler