Türkiyede maalesef hala yerleşmemiş olan aile doktorluğu kavramının tipik bir örneği olan Doktor Murat Kırıkoğlu, 1 milyon kişinin boşu boşuna ilaç bağımlısı olduğunu söylüyor. Sürekli ağrı kesici alan bu kişilerin aslında hiçbir şeyi yok!

Canınız neyi çekerse onu yiyin. Çünkü vücut içimizdeki doktordur diyen Doktor Murat Kınıkoğlu tabii şeker hastalarını bu öğütün dışında bırakıyor. Hastasını strese sokmadan ve ağır hastalıkları bile hafif bir soğuk algınlığı gibi geçirten Murat Kınıkoğlu, ülkemizde maalesef hâlâ yerleşmemiş aile doktoru kavramının tipik örneğidir. Ona bir kere giden ondan bir daha kopamaz. Türkiyede gereksiz yere ilaç kullanan bir milyon insanın, her gün yataktan kalkınca ağrı kesici aldığını söyleyen Murat Kınıkoğlu: Bu ilaçların müptalası ilacı kesince adım atamayacak kadar ızdırap çeker; oysa tıbben hiçbir şeyi yoktur. Ve bu yüzden en çok satılan ilaç ağrı kesici ve antidepresanlardır. Tabii, sonuçta Türkiyenin bu gibi ilaçlar için güzel bir pazar olduğunu gören firmalar her gün yeni ilaçlarla piyasayı doldurur... Oysa ülkemiz güneşli olduğu için meyve ve sebzesi bol olan bir ülke... Günde sadece bir elma ve bir dilim karpuz bile vücudun vitamin ihtiyacını karşılar...

ŞİRKETLER PARA PEŞİNDE

Doktor Kınıkoğlu şöyle konuşuyor: Uluslararası ilaç firmaları, kârlarını arttırmak için yeni hastalık tehditleri yaratıyor. Bence en tehlikelisi kuş gribi... Çıkarılan söylentiler halkın ve hükümetlerin ilaç stoğu yapmasına neden oluyor. ABDde bazı eyaletlerin bu stoklara karşı çıktıklarını biliyorum. Sonuçta ülkelerin ne zaman olacağı bilinmeyen bir salgın için firmalara para yağdırması gereksiz. Milyonlarca yıl birlikte yaşadığımız kuşların böyle bir salgına neden olması bana garip geliyor. İngilterede bir çiftçi tavşandan bulaşan bir mikrop sonucunda 4 gün içinde öldü. Şimdi bütün tavşanları öldürecek miyiz? Kuş bitince tavşanla korkutulacağız, tavşan bitince köpekle...


Yaşlanmamak için asıl önemli olan kasları korumak

Dr. Murat Kınıkoğlu sağlık konusunda her gün yüzlerce öneriye dış ve iç basında yer verildiğini ve anti-aging yani yaşlanmaya karşı en kesin yolun kasların güçlü olmasından geçtiğini söylüyor. İşte size Kınıkoğlu;nun önerilerinden sadece birkaçı...

İnsanların günde üç bardak su içmesi kâfidir. Canı istediği takdirde daha fazlasını azar azar içebilir. Ama istemediği halde içilen fazla suyun zararı faydasından çoktur.

Sağlık için kadınların kendi boyundan on kilo, erkeklerin kendi boyları kadar (yani 1.70 boyundaki erkeğin 70 kilo) olması kasları için yeterlidir.

Aktif insanlarda kemik erime ne kadar azsa, yatağa bağlı olanlarda 10 gün içinde kemikler erimeye başlar. Bu yüzden kemiklerinize, onlara ihtiyacınız olduğunu hissettirmeniz gereklidir, tıpkı askerler gibi...

Karındaki, daha doğrusu göbek çevresindeki yağ kalınlığı ile kalp hastalığı arasındaki ilişkiyi hiçbir zaman unutmayın...

İnsanlar kronik kabızlıktan kurtulmak için ilaç kullanmamalı; çünkü bağımlılık yapar. Sürekli lifli sebze ve kayısı, erik gibi meyvelerden azar azar yemeyi denemeli.

Şiddetli sancı veya apandisit krizi dışında her zaman doktora koşmayın. Kendi içinizdeki doktora güvenin...

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 349
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 11.09.2006 10:30
bir yerimiz agrıdıgında doktora gitmeden bilinçsizce ve kulaktan duyma ilaçlar kullanıp vücuda fayda yerine zarar veriyoruz
casper Tarih: 11.09.2006 08:50
kesinlikle her ağrıda her halsizlikte ilaç içilmememli bir taraftan şikayetleri yok ederken diğer taraftan başka orgsanlarımıza zarar veriyor en çok ta böbreklere,

teşekkürler özlem
fiber_optic Tarih: 11.09.2006 08:32
bencede doğru insan devamlı ağrı kesici içince ağrı olmadığı halde bile vucut onu istiyor çünkü bağımlılık kazandırıyor ne de olsa uyuşturucu


Verdigin bilgiler için teşekkürler ozlems_o