Uzmanlara göre baharatlı yiyecekler ve sarımsak gribe karşı faydalı..

Sonbaharın kapımızı çaldığı şu günlerde kafanızı çevirdiğiniz her yerde gribe yakalanmış birini görebilirsiniz. İngiliz Daily Mail gazetesi de soğuk algınlığı ve gribin yaygınlaştığı şu günlerde, hastalığı engelleyen ya da kısa sürede iyileşmemizi sağlayan basit ve pratik yöntemleri okuyucularıyla paylaştı.

* Tavuk çorbası: İçinde bulunan amino asitler hem bünyenizin kuvvetlenmesini hem de boğazınızın yumuşamasını sağlar.

* C Vitamini: Hastalandıktan sonra kullandığınızda daha kısa sürede ayağa kalkmanızı sağlıyor. Hastalanmadan önce kullandığınızda bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek mikroplara karşı savaşmanızı kolaylaştırıyor.

* Ellerinizi yıkamak: Ellerinizi sıklıkla yıkadığınız zaman mikropların vücudunuza girmesini yavaşlatıyorsunuz.

* Sıcak banyo: Vücudunuzun direncini güçlendirirken, sizi rahatlatıyor.

* Baharatlı yiyecekler: Köri gibi baharatların kullanıldığı yiyecekler nefesinizi açıp rahatlamanızı sağlar.

* Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak sayesinde soğuk algınlığından kurtulmak mümkün oluyor.

* Vücudu sıcak tutmak: Soğuk algınlığına karşı savaşmanın en kolay yöntemlerinden biri mevsimine göre giyinmek. Soğumaya başlayan havalarda yeterince kalın giysiler giymezseniz kan dolaşımı ve akyuvar sayısında düşüş meydana geliyor. Bu da mikroplara karşı vücudunuzun yeterince kuvvetli olmamasına sebep oluyor.

* Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenen insanların hastalığa yakalanma riski daha az.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 433
favori
like
share
DİDEM Tarih: 29.09.2006 01:37
özellikle sarımsak bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği için
bol bol yemek gerek teşekkürler. :2:
refik Tarih: 28.09.2006 09:30
faydalı bilgileriniz için teşekekkürler
recepm Tarih: 27.09.2006 23:32
çok güzel konu paylaşım için teşekkürler
puslukurt Tarih: 27.09.2006 12:49
Bu güzel bilgileriniz için teşekkürler su-perisi..
kurtjara Tarih: 27.09.2006 08:51
Değerli bilgileriniz için teşekkürler SU-PERISI
ozlems_o Tarih: 27.09.2006 08:00
baharatın gribe karşı savaş açtığını duymuştum :85:

sarımsak ilk defa duyduğum bişey teşekkürler su perisi