Bol su içmek diyetlerin vazgeçilmezi. Tabii doğru zamanda...

BİYOENERJİ uzmanı Dr. Emine Dragan, yemek arasında ve yemekten sonra içilen suyun kilo aldırdığını belirterek, "Vücut günde ortalama, iki litre suya ihtiyaç duyar, ancak yanlış zamanda içilen su zarar verir. Sağlıklı bir yaşam için, yemekten önce bir bardak su içilmeli" dedi.

DOKTOR Dragan, "Yemekten önce içilen su, hazım için gerekli hazırlığı yapması konusunda mideyi uyarır. Bu şekilde yenilen yemek, kolay sindirilir, besin ve vitamin değerini kaybetmez. Su, meyve suyu, çay ya da kahve, yemekten iki saat sonra içilmelidir" diye konuştu.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 775
favori
like
share
BoardBeLasi Tarih: 15.10.2006 19:22
su karnini doyuruyo, yemekten once icince karnin tok oluyo ve az yiyosun..oylece az kilo aliyosun..

paylasim icin tskler
CADIKIZ Tarih: 15.10.2006 15:20
[COLOR=coral]Valla diyetle felan degildir ama ben yemekte bir kasik yemek yiyosam ik bardakta su icerim oylede hicbirsey yemeden doyuyorum :46:
DİDEM Tarih: 11.10.2006 01:58
paylaşımın için teşekkürler su perisi..