Eskiden çocuklara, hamilelere ve vücudu güçsüz düşenlere içirilen balık yağı, kalp-damar hastalıklarını ve depresyonu önlediğinin ortaya çıkmasıyla yeniden popüler oldu.

Ancak eskilerin balık yağı şekil değiştirerek ‘Omega 3 adıyla satılmaya başlandı. Üstelik bu ilaçlar, eski örneklerine göre saflaştırıldığı için kötü kokmuyor.

Omega 3 yağ asitleri, balık, ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, nohut, keten tohumu gibi yiyeceklerle yeşil yapraklı sebzelerde bulunuyor. Ancak en fazla balık yağından elde ediliyor. Omega 3, anne karnındaki bebeğin beyin ve retina gelişimini kolaylaştırırken, erken doğum riskini azaltıyor.

Öte yandan doğum sonrası annelerde görülen depresyon riskini de önlüyor. Bu sebeple kadın doğum uzmanları, hamilelere Omega 3 ilaçlarını öneriyor. Omega 3 yağ asitleri, kötü kolesterolü (LDL) düşürüp, iyi kolesterolü (HDL) yükselterek, kalp-damar sağlığının korunmasına da yardımcı oluyor.

Ayrıca kas-iskelet sistemiyle genel bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yapıyor. Göğüs, prostat ve kolan kanserlerine karşı koruma sağlıyor. Çocuklarda öğrenme yeteneği ve matematik zekasını geliştiriyor. Kişilerde saldırganlık eğilimini azaltırken, mizaç, tepkisellik ve kişilik üzerinde de olumlu etki gösteriyor.

Doğal ilaç üreticisi New Lifeın Türkiye temsilcisi Sifar İlaçları Satış Müdürü Dr. Alper Dölenmen, Omega 3ün son yıllarda çok popüler hale geldiğini söylüyor. Gıdalardan alınan Omega 3ün vücudun ihtiyacına yetmediğini belirten Dölenmen, Bu konuda en iyi kaynak balık yağı kapsülleri. Örneğin, firmamızın ürünündeki 1 kapsülde 235 gram ton balığı ya da 165 gram uskumruya eşdeğer Omega 3 bulunuyor.diyor.

Dölenmen, doktorların özellikle hamilelere ve kalp hastalarına Omega 3 yağ asitleri önerdiğini de vurguluyor. Sifar Ürün Müdürü Eczacı Göksu Güngör ise hastaların piyasada bulunan pek çok Omega 3 ilacından kendilerine en uygun olanını kullanması gerektiğini ifade ediyor.

İlaçların her birinin farklı özelliklere sahip olduğunu kaydeden Güngör, Tüketiciler, alacakları ilacın saflaştırılmış olmasına, her kapsüldeki Omega 3 oranına ve üretimde kullanılan balıkların ağır metaller içermeyen okyanuslardan tutulmasına dikkat etmeli.diye konuşuyor.

Balık yağı doğal depresyon ilacı

Amerikalı ünlü doğal tıp uzmanı Dr. Michael Murray, balık yağını doğal depresyon ilacı olarak nitelendiriyor. Çoğu kişinin yeterince Omega 3 almadığını belirten Murray, Bu da depresyona, anksiyeteye ve her çeşit psikolojik soruna yol açıyor. Omega 3 içeren kaliteli balık yağı ruh halini dengeler, beynin de daha iyi çalışmasını sağlar.diyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 2294
favori
like
share
adsiz Tarih: 17.10.2006 18:44
Bayanlar için Çok faydalı ekseriyeten 35 - 40 arası bayanlara tavsiye ediyor Uzmanlar .

TEŞEKKÜRLER

SU-PERISI

casper Tarih: 17.10.2006 17:53
annem de bana küçükkken balık yağı içirirmiş,ancak şimdi kokusuz ve tatsız balıkyağı kapsilleri çıktı piyasaya ve kuyllanımı çok rahat,

ama dideme de katılıyorum öncelikle balığın kendisini tüketmek lazım
DİDEM Tarih: 14.10.2006 11:41
balık yağı çok faydalı fakat balığıda çok sık tüketmek gerek
Adonis Tarih: 14.10.2006 00:50
Balik yagini bir kere kullanayim dedim kokusu beni mahvetti ama bu uyarilardan sonra tekrar deneyecegim tesekkürler
refik Tarih: 14.10.2006 00:48
ellerine saglık faydalı bilğilerin için su-perısı
guven80 Tarih: 12.10.2006 15:11
tadı kötü be :85:
ozlems_o Tarih: 12.10.2006 08:27
bakıl ve balık yağı vücdunun bir çok ihtiyacını karşılayabilen bi yapıya sahip

bende yaklaşık 3 yıldır balık yağı kullanıyorum :85:

teşekkürler