İyi uyku uyumama; kilo artışına, diyabet ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor

Kanada'nın Vancouver kentinde Kuzey Amerika Obezite Birliği tarafından düzenlenen yıllık toplantıda, uyku eksikliği ya da uyku ritminin bozulmasının vücutta kimyasal değişiklikler meydana getirdiği belirtildi. Yaklaşık 800 kişi üzerinde yapılan çalışmanın sonuçlarına göre; uykusuzluk yemek yeme alışkanlıklarını değiştiriyor ve bu da kilo alımına neden oluyor. Gecede 7-8 saat uyumak, bu tip hastalıkların ortaya çıkma ihtimalini düşürebiliyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 547
favori
like
share
refik Tarih: 22.10.2006 23:34
ben çok fazla uyumam ama yinede kilo alamıyorum
SU-PERISI Tarih: 20.10.2006 13:05
uyku uyumayanlar uyuyanlara göre daha çok kilo alıyorlar sıkıldıkca yemek yeniliyor oda kilo yapıyor.teşekkürler özlem