Sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve güzelliğimizi tehdit eden en büyük sorunların başında stres gelir. Ama doğamız o kadar mükemmel bir tasarımdır ki, her sorunun çaresi, her derdin dermanı içinde saklıdır. Örneğin gülmek de ağlamak da sandığımızdan çok daha değerli ve sağlıklıdır.

Tebessüm ya da kahkaha, içimizden dalga dalga yükselir, kendiliğinden dışarı taşar. Yüzümüzü aydınlatır, içimizi arındırır. Daha da önemlisi stresin vücudumuzda yarattığı tüm biyokimyasal tepkileri etkisiz hale getirir.

ENGEL OLMAYIN

Ağlamak en az gülmek kadar önemli. Ağlamak yoğun duyguları takip eder. Bu genelde üzüntüdür ama bazen neşe ve kahkaha da olabilir. Nezle olduğumuzda, rüzgarda gözümüz yaşardığında ya da soğan doğradığımızda akan gözyaşları ile içimizi derin duygular kapladığında gözlerimizden süzülen gözyaşları farklıdır.

Bu tip gözyaşlarının hormonal ve kimyasal içerikleri değişiktir. Gözyaşını tahlil ettiğimizde içinde acı ve ağrıya karşı dayanıklılığımızı artıran bir çeşit endorfin hormonu, vücudumuzdaki stresin önde gelen belirtilerinden olan ACTH hormonu ve prolaktin hormonu olduğunu görüyoruz. Bu tip gözyaşında yoğun bir şekilde manganez minerali de bulunur.

Bu mineral iskelet sistemi ve üretkenliğin yanı sıra duygusal dalgalanmalarımızla da yakından ilişkilidir. Ağlarken biraz yoruluruz ama sonra kendimizi çok daha iyi hisseder, açılırız. Araştırmalar duygusal gözyaşlarının stresle yükselen bazı kimyasalları dışarı atmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 766
favori
like
share
MaRaBoGLu61 Tarih: 03.12.2007 13:44
Bana acikli seyler anlatin
yoksa serap ezgüyü seyredecem ona göre
casper Tarih: 03.12.2007 13:36
ıslanınca zaten nemleniyor menekşecim:85:
Sari Menekse Tarih: 03.12.2007 13:31
ama dikkat edelim yaw cok fazla tuzlu su cilde iyi gelmez hemen ardindan nemlendiricileri hazir edelim
casper Tarih: 03.12.2007 13:17
ben şu anda ağlıyorum ciltim piril piril:19:
MaRaBoGLu61 Tarih: 03.12.2007 13:11
Aglamak istiyorum kirisiklarim icin
Nerqish Tarih: 03.12.2007 12:45
[COLOR="SlateGray"]Demekki genc gozukmemin sebebi cok aglamam:72:
Ben herseye aglarim cogu zarar gercekten insan yipraniyor Allah kimseyi gereksiz yere aglatmasin insallah ama arada iyi oluyor sanki icinden bi yuk gitmis gibi
casper Tarih: 03.12.2007 12:40
[QUOTE=Asiyan;2251031]ben hiç yaşlanmıcam sanırım


bende
Asiyan Tarih: 03.12.2007 12:21
ben hiç yaşlanmıcam sanırım
Grace Tarih: 03.12.2007 11:16
gözümde yaş kalmadı diyebilirimşaka bi yana bencede herşeyin fazlası zararama ağlamak gülmenin kardeşidir