Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor! Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz. (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz. Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.


Günlük menü

3 gün boyunca;

Sabah: 2-3 dilim ekmek.

Öğle: 3-4 dilim ekmek.

Akşam:3-4 dilim ekmek.

Beğeniler: 1
Favoriler: 0
İzlenmeler: 568
favori
like
share
canadian Tarih: 04.03.2007 09:56
boyle diyet mi olur.. mayali ekmege mi cevirecekler milleti
missx Tarih: 16.01.2007 18:32
bana pek içaçıcı gelmedi..
zaten gelmeside gerekmiyor çünki benim kiloya ihtiyacım var.. :46:
casper Tarih: 16.01.2007 18:00
maşallah 1 ay sonra bizde mayalı ekmek gibi oluruz
mollycan Tarih: 16.01.2007 17:55
ilginc bir diyet :20: gercekten uygulayan varmidir acaba :20: