* AZ YEMEK *

Sağlığını düşünen ve ömrünün uzun olmasını isteyen, Hz. Peygamberin şu tavsiyesini mutlaka uygulamalıdır.
* İnsana, yaşaması için birkaç lokma yeter. [Güçlenip daha çok çalışmak için] çok yemek isteyen, karnının yani midesinin üçte birini yemekle doldursun, üçte birini suya ayırsın, üçte birini de rahat nefes alması için boş bıraksın. *
Araştırmalar, derin ve rahat nefes alabilmek için midenin tam dolu olmaması gerektiğini ortaya koymaktadır. Nefesin tam olarak alınamaması, ömrün de tam olarak yaşanmaması mna sı nı taşır. Ayrıca temizlenmek için akciğerlere gelen kirli kan, tamamen temizlenmeden tekrar vücuda yayılır. Böylece insanın sağlığı bozulur. Çünkü kanı temizleyen şey teneffüs aracılığı ile ciğere giren oksijendir. Bu da derin nefes almakla sağlanır. Derin nefes almak için de midenin bir bölümü boş kalmalıdır.İnsan tahminen dakikada 16 nefes alır.Her derin ve tam- nefeste yarım litre hava alır.Böylece insan günde 16x60 dakika x 24 saat = 23.240 nefes alır.23.240 x 1/2 = 11.620 litre hava alır.İşte kanımızı temizleyen, 11.620 litre havada bulunan oksijendir. Bu da ciğerlerimizi tamamen şişirerek tam nefes almakla sağlanır. Midemizi yemekle şişirirsek, akciğerlerimizin şişmesi için karnımızda boşluk kalmaz, sonuçta nefesimizi yarım alırız. Böyle olunca hava yoluyla ciğerimize giren oksijen de yarıya düşer.Buda kanımızın temizlenmesine yetmez ve sağlığımız bozulur. Güçlükle kazandığımız parayla alıp, birçok zahmetlerle pişirip yediğimiz yemekler, bize güç vereceğine hastalık getirir. Hz. Peygamber [s.a.v.] mideyi dolduruncaya kadar yemenin, ne kadar kötü ve zararlı olduğunu bir cümle ile ne güzel ifade etmiştir
* Ademoğlu karnından daha şerli bir kap doldurmamıştır. *
Yani insanın doldurduğu en kötü şey, karın dolusu yemesidir, demiştir.

Kaynak
* Kuran ve Bilim
* İbn Mace, Etime, 50
* Tirmizi, Zühd, 47

Etiketler:
Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 723
favori
like
share
eskitoprak Tarih: 26.01.2007 11:24
tesekkurler paylasim ve bigiler icin :5: :5:
missx Tarih: 25.01.2007 10:16
çok doğru..
Allah razı olsun Konamı..
Gönülce Tarih: 25.01.2007 09:39
çok güzel bir yazı
hem sağlık hem dinen faydalı
teşekkürler KONAMI
hallavye Tarih: 25.01.2007 09:07
Şu sıralar bu tavsiyeye ihtiyacım var galiba durmadan yiyiyorum ya :76:
Asiyan Tarih: 25.01.2007 02:18
[COLOR=chocolate]Teşekkürler ayrıca benim büyüklerimden duyduklarıma göre çok yemek kalbi karartır ve ibadete mani olur yani ağırlık basar derler ne kadar doğru bilemiyorum ama ihtiyacımız kadar yemeliyiz