Som balığının sadece kalbe değil, ruh haline de iyi geliyor..

Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, som balıkları gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri, beynin hislerle ilgili bölümüne etki ediyor.

Araştırmayı yapan ekip daha önce, kanlarında omega-3 yağ asitleri az olan insanların olumsuz düşünceye daha yatkın olduklarını, çok olanların ise daha eğlenceli ve bozuk ruh hali göstermeye daha az meyilli olduğunu gözlemlemişlerdi.

Bulguları Budapeştedeki Amerikan Psikosomatik Derneğinin yıllık toplantısında sunan Dr. Sarah Conklin ve arkadaşları, beyindeki gri maddenin hacminin, başta ruh haliyle ilgili bölgeler olmak üzere, tüketilen omega-3 yağ asitlerinin miktarıyla ilgili olup olmadığına baktılar.

55 yetişkine ortalama ne kadar omega-3 aldıkları soruldu ve MRI ile gri madde hacmine bakıldı. Araştırmacılar, omega-3 yağ asitlerini çok alanların beyinlerindeki ruh hali ve hislerle ilgili gri madenin hacminin daha büyük olduğunu gördüler.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 415
favori
like
share
kardeştürk44 Tarih: 17.03.2007 22:18
teşekkürler eline sağlık :78:
ozlems_o Tarih: 15.03.2007 17:27
balığın hiç bi türünü sevmem

teşekkürler bilgiler için
okanoo28 Tarih: 14.03.2007 18:59
bilgiler için teşekkürler