[COLOR=orangered]Siz de mide yanmasından şikayetçiyseniz öğünlerinizde lahana, karnabahar, ıspanak, kepekli besinler ve baklagillere ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kafeinli besinler ve asitli meyve sularından uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan önce 1 çorba kaşığı lavanta, nane, akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını 1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi rahatlatacaktır.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 492
favori
like
share
SU-PERISI Tarih: 06.04.2007 18:04
önerilerin için teşekkürler crazy_boy
ozlems_o Tarih: 06.04.2007 15:15
teşekkürler crazy boy