Her gün 2 litre su ve 1 bardak soda için

Son güncelleme: 23.04.2007 10:08
  • Vücudun gün içinde kaybettiği sıvı ve minerallerin tamamlanması için günde 2 litre su ve 1 bardak soda içilmesi önerildi.

    Vücudun terlemeyle birlikte su, tuz ve diğer mineralleri de kaybettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Erdem, vücudun elektrolit dengesinin sıvı alarak korunması gerektiğini kaydetti.

    Yaz sıcaklığına maruz kalınmaması için öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması uyarısında bulunulduğunu anımsatan Prof. Dr. Erdem, "Şimdi artık küresel ısınmanın etkisi, ozon tabakasının incelmesi gibi nedenlerle yaz aylarında gün içerisinde 11.00'den 16.00'ya kadar güneşte dolaşılmamalı. Dışarı çıkılmışsa mutlaka bir şemsiye altında durulmalı" diye konuştu.

    Vücudun hava sirkülasyonunun sağlanması için açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler giyilmesi gerektiğine de dikkati çeken Prof. Dr. Erdem, rahat ayakkabı kullanmanın kişiyi yormaması için önemli olduğunu söyledi.

    Prof. Dr. Erdem, yaşlı ve hamilelerin yaz sıcaklarında daha dikkatli olmaları gerektiğini sözlerine ekledi.
#17.04.2007 16:43 0 0 0
  • özellikle bu yıl sıcakların artmasıyla sıvı ihtiyacı arttı dikkat etmek lazım

    teşekkürler
#18.04.2007 13:20 0 0 0
  • su ve soda içindeki mineraller kesinlikle vücudumuzun ilacı,

    teşekkürler su-perisi
#18.04.2007 13:20 0 0 0
  • Gerçekten Doğru ve Önemli Bir Bilgi
    Ellerine Sağlık Su Perisi...
#23.04.2007 10:08 0 0 0