Metropollerde yaşayan insanların sıklıkla karşılaştığı unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli kullanımıyla çözülebiliyor.

Uzmanlar, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden oluşan bir beslenme programıyla beynin performansını artırarak, dikkat ve konsantrasyon açısından güçlendirilebileceğini belirtiyor. Erken yaşta "Alzheimer" vakalarının son yıllarda giderek artması nedeniyle yapılan araştırmalarda, "kolin" adlı maddenin hafıza depolanmasında önemli rol oynadığı, eksikliğinde ise unutkanlığın oluştuğu ortaya çıktı.

ABD'de yapılan bir araştırmada, "Alzheimer" rahatsızlığı ve unutkanlık sorunu bulunan hastalara, kolin açısından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler verilmesiyle hastaların gelişme gösterildiği tespit edildi.

Öğrenme yeteneğini geliştiren ve hafıza için hayati önem taşıdığı belirtilen kolin maddesinin doğada en çok anne sütünde bulunduğunu belirten uzmanlar, beynin hafızayla ilgili bölümünün, bebeklikte yeterli kolin alınmasıyla gelişebileceğini belirtiyor.

Gelişmiş ülkelerde bebek mamalarının içerisine konulan kolin maddesi, anne sütünden sonra en çok soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar ve yumurta sarısında bulunuyor. Bu nedenle uzmanlar, unutkanlık ve erken Alzheimer rahatsızlığı için bu besinlerin düzenli olarak bir ya da birkaç öğünde tüketilmesini öneriyor.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 399
favori
like
share
ozlems_o Tarih: 26.04.2007 18:12
yaa bende gün geçtikçe unutkanlık artıo çok teşekkürler su perisi faydalanıcam
fiber_optic Tarih: 26.04.2007 09:35
Teşekkürler Ellerine sağlık
YuReGi_GuZeLiM Tarih: 26.04.2007 09:17
Sagol, arkadasim bilgiler cok aydinlaticiydi,cagimizda unutkanlik o kadar artti ki...))) :85:
sennur Tarih: 26.04.2007 02:01
bilgiler için teşekkürler superisi
Wish Tarih: 26.04.2007 00:11
Bilgiler icin tskrler
enrique Tarih: 25.04.2007 17:56
:20:Teşekkürler su perisi