Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar
Son güncelleme: 11.05.2007 09:53
-
Diyete başlarken evet ama, hedefe varıncaya kadar asla tartılmayın. Motivasyonunuzu kaybedersiniz.
Sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, diyet sırasında asla denemeyin İkinci bir darbeye dayanamayabilirsiniz.
Aşık olun. Platonikse yemeden içmeden kesili
Stresten kaçının; iştah açar.
Mutlaka günlük tutun. Başaramayıp yeniden başlarken hata yaptığınız zamanı yapmanıza yardımcı olur.
Diyete eşinizi de ortak etmeye çalışmayın. Diyet süresince eşiniz, "Hayatım ben seni böyle seviyorum laflarına da inanmayın.
"Bir kereden bir şey olmaz" sözünü hafızanızdan silin. Bal gibi olur.
Bir dilim çikolatalı pasta yediniz. Arkası gelecektir. Nasıl diyeti bozdum, bugün istediğimi yiyebilirim düşüncesi her şeyin sonu demektir.
- Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar Konusuna Benzer Konular
- Format yaparken ilk adimlar 03.03.2004
- Tavuk hazirlarken dikkat 14.03.2004
- Küçük Kızın Pozuna Dikkat 22.03.2009
- Püf Noktalari 1- 71 13.04.2004
- flash yaparken neye dikkat etmem gerek 11.07.2008
- Plastik Gıda Ambalajı 11.05.2007 09:53