İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...


Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

Beğeniler: 1
Favoriler: 0
İzlenmeler: 512
favori
like
share
Yasashii Kioku Tarih: 25.05.2007 18:07
Tesekkürler !!

ben bide PATLICAN zayiflatiyor diye duydum, bide PATATES....
SU-PERISI Tarih: 24.05.2007 13:37
teşekkürler eskitoprak
hakan2230 Tarih: 23.05.2007 19:15
faydalı bilgiler için teşekkürler :20:
eskitoprak Tarih: 23.05.2007 18:15
valla gazete diyor :3:
ozlems_o Tarih: 23.05.2007 18:06
kırmızı üzüm kilo aldırır sanıodum ben

teşekkürler arkadaşım