Kilo verirken ya da kilonuzu korurken fındıktan destek alabileceğinizi biliyor muydunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, E vitamininden zengin ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan fındıkla ilgili şu tavsiyelerde bulunuyor:

"Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur.

Diyet yapanlar için günde 10 adet, koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur.

Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir.

Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli."

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 384
favori
like
share
missx Tarih: 02.08.2007 13:46
teşekkürler su perisi