* İncirin insan sağlığına katkısı saymakla bitmez. İşte bunlardan bazıları…

>> Vücuda enerji verir. 100 gram incirde yaklaşık 290 kalori vardır.

>> Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.

>> Sütteki kalsiyum miktarının yaklaşık iki katına sahiptir.

>> Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimine katkı sağlar.

>> Yaşlılarda kemik erimesini önler.

>> İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.

>> Zengin demir minerali ile kansızlığı giderir.

>> Fosfor ile göze takviye olur.

>> Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında yararlıdır.

>> Bağırsaklardaki toksik maddelerin atılmasına, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur.

>> Şeker hastalıklarında kan şekerinin hızla yükselmesini önler.

>> Kabızlık, hemoroit, bağırsak kanseri gibi rahatsızlığı olanlarda etkin bağırsak yumuşatıcı özelliği vardır.

>> Kalsiyum ve potasyum mineralleri açısından zengin olduğundan, hamile kadınlar hem kendi hem de taşıdıkları bebeğin sağlığı açısından tüketmelidir.

>> İçeriğindeki “benzaldehit” sayesinde kanserli hücrelerin büyümesini önler.

Beğeniler: 0
Favoriler: 0
İzlenmeler: 471
favori
like
share
umut_alin Tarih: 26.09.2007 09:55
saolasın
SU-PERISI Tarih: 25.09.2007 15:05
eline saglık nergish bende inciri çok severim kuru taze hiç farketmez