1. Ana Sayfa
  2. Spor
  3. FITNESS VE VUCUT GELİŞTİRME

FITNESS VE VUCUT GELİŞTİRME

Son güncelleme:
Atila Atila profil fotoğrafı
  • Arkadaşlar bu sporla ilgili yararlı bilgileri ve işin püf noktalarını paylaşabilirmiyiz
0 0 0
enessermet enessermet profil fotoğrafı
  • BUUCÜT GELİŞTİRME HAREKET VE RESİMLERİNİ NASIL GÖRÜCEM BEN :s
0 0 0
enessermet enessermet profil fotoğrafı
0 0 0
sleeve66 sleeve66 profil fotoğrafı
  • Mrb arkadaşlar belki daha önce bahsedilmiştir ama ben bişey soracağım
    Bir harekette setleri arka arkaya yapmakmı daha iyi yoksa bir set yapıp başka bir harekete gecmekmi daha iyi. Tşk
0 0 0
alvin18 alvin18 profil fotoğrafı
  • sleeve66 dostum benim tavsiyem sana günde sadece 2 adeleni çalıştır ama kendine yüklenerek çalıştır. setlere gelince yaptığın hareketleri 3x40 veya 4x65 şeklinde setlerde yaparsan daha iyi olur
0 0 0
alvin18 alvin18 profil fotoğrafı
  • arkadaşlar bu iş o kadar detaylıki benim sizlere tavsiyem (eğer gerçekten bir şeyler başarmak istiyorsanız) ARNOLD SCHWARZENEGGER ' in yazmış olduğu 'bir vücutçunun eğitimi' adlı kitabı alın ve okuyun
    Not: kitap çok eski bir kitap bulmanız baya zor olabilir
0 0 0
Önceki Konu: Ç.Rizespor 2-4 FENERBAHÇE
Sonraki Konu: EURO 2008 de neden yokuz