Genç Ve Zinde Kalmanin Basit Yollari

Son güncelleme: 27.05.2008 10:48
  • noimage
    Genç Kalmanın Basit Yolları

    Genç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız size zarar verdiğini bildiğiniz herşeyden mümkün olduğunca uzak durun...




    Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor!

    • Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.

    • Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.

    • Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.

    • Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.

    • Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.

    • Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.

    • Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.

    • Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.

    genc kalmak
    genç kalmak
    genç kalmak için
    genç ve güzel kalmak
    bakımlı olmak
    bakimli olmak
    bakımlı olmak için
    bakımlı kadın olmak
    bakımlı olma
    güzel ve bakımlı olmak
    bakımlı kadın
    kadın bakımı
    bakımlı kadınlar
    bakimli kadin
    kadın cilt bakımı
    bakımsız kadın
    bakımlı kadın nasıl olur
    bakımlı kadın nasıl olmalı
    bakımlı kadın olmak
    kadının bakımı
    kadın saç bakımı
    çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır
    kadınların bakımı
    bakımlı bir kadın




    Kaynak: noimage
#24.05.2008 09:36 0 0 0
  • paylaşım için teşekkürler
#24.05.2008 23:09 0 0 0
  • paylasim icin tesekkurler abi
#25.05.2008 11:42 0 0 0
  • Eline saglık marab,basit fakat gerekli bilgiler.
#25.05.2008 17:12 0 0 0
  • paylasim icin tskler MaRaBoGLu61
#27.05.2008 10:48 0 0 0