B12 Vitamini

Son güncelleme: 02.09.2022 22:01
  • Rahatsızlıgım nedeniyle bugün verdiğim tahlilde B12 vitamini eksikliğim oldugu ortaya çıktı. İnsan saglıgında çok büyük rolü olan bu vitaminin önemi aklınızda bulunsun.Ben bugün ögrendim.

    (Uyuşukluk, unutkanlık, sabahları yataktan yorgun kalkma gibi belirtiler verir)

    Dana eti, dana karaciğeri,böbrek,süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.

    Herkese saglıklı günler dilerim
#17.03.2005 21:28 0 0 0
  • saol abim bilgiler için. ellerine saglık
#17.03.2005 21:42 1 0 0
  • Öncelikle rahatsizliginiz nedeniyle gecmis olsun dilemek istiyorum.

    Bilgilerin icin tesekkürler Ali abim.

    B12 vitamini görüldügü gibi et ve sür ürünlerinde bulunuyor. Günümüzde de bu ürünlere insanlarimiz ya maddi zorluk nedeniyle ya da ortada dolasan sagligi tehdit edici sebeplerinden dolayi yiyememekte.

    Sagligimiza dikkat edelim, vitaminlerimizden mahrum kalmayalim.
#18.03.2005 14:26 0 0 0
  • teşekkürler abicim uyardıgın için dikkat edicem bundan sonra
#18.03.2005 15:50 0 0 0
  • Sevgili "al_per" Moral veren geçmiş olsun dileklerin için çok teşekkür ederim sağol
#19.03.2005 11:10 0 0 0
  • arkadasim ellerine saglik tesekkürler
#19.03.2005 21:43 0 0 0
  • Paylaşım için Teşekkürler
#02.09.2022 22:01 0 0 0