Nefes alma sırasında,atmosfer havasının solunum olayının kaybolduğu 'alveol' denilen hava boşluklarına naklini sağlayan iletici hava yollarında daralma,tıkanıklık ve buna bağlı olarak hava akımında zorlukla karakterize edilen bir hastalıktır.Hava yollarında mikrobik olmayan süreğen bir iltihaplanma sözkonusudur.Olası bir astım nöbetinde,dik oturulmalı ve karnı biraz öne çıkarmak gerekir.Nefes alırken akciğer hava keseciklerinin çökmemesi için,dudaklar sivritilmelidir.Düzenli soluk almak çokönemlidir.Çok soğuk havada dışarı çıkmamak,zorunlu hallerde çıkılırsa ağız ve burun atkıyla kapatılmalı ve düzenli solumaya dikkat edilmelidir.
Prof.Dr.Ahmet Maranki'nin Astım(Nefes Darlığı)için Bitkisel reçeteleri ise şöyle;
1.Formül:
Malzemeler:
Bir tutam Isırgan otu
Bir tutam Ayva yaprağı
10 adet Karanfil
10 adet Karabiber
6 adet Zencefil
5 adet Tarçın
Hazırlanışı:
Bu malzemeler 2 litre suya konulur ve 10-15 dakika kadar bekletilir.Bu sudan günde 3 bardak içilir.
2.Formül:
Bir bardak kaynar suya,10 gr.ısırgan otu konulur ve 10 dakika kadar bekletilir.Bu sudan günde 3-4 bardak tüketilmesi öneriliyor.
3.Formül:
Öksürükotu çayından günde 2-3 bardak içilmelidir.Ayrıca öksürükotu,sinirliot ve kekik çayda kullanılır.
4.Formül:
1 bardak suya,5 gr.ayva yaprağı konulur ve 10 dakika kadar kaynatılır.Bu sudan günde 2-3 bardak içilmesi öneriliyor.