1. Ana Sayfa
  2. Genel
  3. Insan Iliskilerinin 100 Sirri

Insan Iliskilerinin 100 Sirri

Son güncelleme: 06.10.2009 18:30
Mckodq Mckodq foto
  • Insan Iliskilerinin 100 Sirri

    >Pek çok insanin öncelikli hayalleri arasinda mutlu ve saglikli bir
    >birliktelige sahip olmak var. Ünlü psikolog, yazar ve sosyal bilimci David
    >Niven, son kitabi 'The 100 Simple Secrets of Great Relationships'te (Insan
    >Iliskilerinin 100 Sirri) mükemmel bir iliskiye ulasmanin sirlarini
    >açikladi. Marie Claire dergisi bu özel sirlari derledi..
    >
    >Yaptigi arastirmalar nedeniyle Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard
    >Üniversitesi tarafindan birçok kez ödüle layik görülen ünlü yazar David
    >Niven mutlu ailelerin, saglikli ve basarili insanlarin 100 sirrindan sonra
    >'Insan Iliskilerinin 100 Sirri' adli kitabiyla mutlu ve saglikli bir
    >beraberlige giden yolda, atilmasi gereken adimlari okuyuculariyla
    >paylasiyor.
    >
    >1- KIYASLAMA YAPMAYIN
    >
    >Niven'in mutluluga ulasmak isteyenlere kiyaslama yapmaktan kaçinmalarini
    >öneriyor. Hayatimizi baskalarininkiyle kiyaslamak onu degistirmez. Ancak
    >yazara göre kendi hayatimiz ile ilgili nasil düsündügümüzü degistirir!
    >Nitekim bir arkadasimizi mükemmel bir iliskinin keyfini sürerken
    >gördügümüzde kendi iliskimizi sorgulamaya basliyoruz. Sorunlar yasarken
    >gördügümüzde da kendi iliskimizin daha iyi oldugunu düsünüyoruz.
    >
    >2- PERI MASALLARINA ALDANMAYIN
    >
    >Yazara göre her ne kadar hikayelerde yasanan büyük asklari yasamayi
    >beklemesek de içten içe bunun hayalini kuruyoruz. Niven'a göre yapmamiz
    >gereken hayalini kurdugumuz büyüyü partnerimize karsi duydugunuz sevgide
    >görmek ve masallarda yasanan seylerin beklentisi içine girmemek.
    >
    >3- ORTAK ILGI ALANI OLUSTURUN
    >
    >Günümüzün çogunu kariyer pesinde kosmak ve gündelik görevlerimizi yerine
    >getirmekle geçiriyoruz. Bu da kisilerin iliskilerinde ortak ilgi alanlari
    >bulmaya çalismalarini son derece önemli kiliyor. Çünkü ortak ilgi alanlari
    >partnerler arasinda pozitif bir iletisim ve eglencenin olusmasini
    >destekler.
    >
    >4- ZIHNINIZI OKUMASINI BEKLEMEYIN
    >
    >Üzücü bir durumda oldugunuzda partnerinizin sikintinizi kendiliginden
    >anlamasini beklemeyin. Karsi taraf zihninizi okuyamaz. Çogunlukla
    >partnerimize duygularimizi anlatmadan, bizi yalniz birakmakla itham
    >ediyoruz. Yapmaniz gereken, partnerinize hissettiklerinizi anlatmak.
    >
    >5- ACELEYE GEREK YOK
    >
    >Kisilerin evlenmeye ve çocuk dogurmaya karar verdigi yas dilimi son
    >yüzyilda, her on yilda bir artiyor. Yazara göre bu durumun maddi baskilar
    >ve bagimsizligini ilan etmek gibi pek çok nedeni var. Acele etmenize gerek
    >yok. Çünkü iliskiler birinci gelenin ödüllendirildigi birer yaris degil.
    >Kitapta yer alan arastirma, geç yasta evlenmenin ne hayat, ne de yasanan
    >iliski üzerinde negatif etkisi olmadigi kanitlaniyor.
    >
    >6- MIZAH DUYGUNUZU GELISTIRIN
    >
    >Yazara göre bir iliskide iyi bir mizah anlayisina sahip olmanin ortalama
    >bir günü daha eglenceli kilmaya ve kötü bir günün yükünü azaltmaya faydasi
    >olur. Yazar; bu mizah anlayisinin pozitif bir yönü olmasi gerektiginin
    >altini çiziyor. Çünkü negatif espriler sadece tansiyonu artirir.
    >
    >7- KALITELI ZAMAN
    >
    >Eger birlikte en çok zaman geçirmek istedigimiz insani bulmussak neden
    >onunla mümkün olan en kaliteli zamani birlikte geçirmeyelim ki! Çünkü
    >iliskiler birlikte geçirilen zamanin miktari ile degil kalitesi ile
    >gelisir!
    >
    >8- GELECEK ÖNEMLI
    >
    >Yazara göre bazi insanlar iliskilerinin basarili bir geçmisi varsa o zaman
    >yapilmasi gereken her seyin basarilmis oldugunu düsünme yanilgisi içine
    >giriyor. Oysa iliski geçmise degil, gelecege dogru insa edilir.
    >
    >9- AÇIK OLMAK SART
    >
    >Bir iliskinin mutlu ya da mutsuz oldugunu düsünün. Partnerlerin birbirleri
    >ile nasil iletisim sagladiklari çok önemli. Yazara göre saglikli bir iliski
    >içerisindeki çiftler, iyi ya da kötü her ne yasiyorlarsa bunu partnerleri
    >ile paylasiyor: "Hiçbir seyi içinizde tutmayin! Çünkü kendi gerçekliginizi
    >paylastiginiz zaman hayatinizi da paylasmis olacaksiniz ve bu süreçte
    >partneriniz ile aranizda olusacak olan bag her seyin üstesinden gelmenizde
    >size yardimci olacaktir!"
    >
    >10- ONUNLA ARKADAS OLUN
    >
    >Biriyle yillar boyu süren bir araba yolculuguna çikacaginizi farz edin! Bu
    >sürede bu kisiye son derece yakin olacaksiniz. Dolayisiyla söz konusu
    >kisinin ayni zamanda arkadasiniz olmasini da istersiniz. Iliskiyi sürdüren
    >geçici heyecan ya da zevklerden çok arkadaslik, karsilikli saygi, hayranlik
    >ve ilgi olacaktir. Uzun vadeli iliskiler gelisimlerini ve hayatta
    >kalmalarini saglam bir arkadaslik temeline borçludur!
    >
    >11- MUTLULUGU ÖNCE KENDINIZDE ARAYIN
    >
    >Insanlar, sevgi dolu iliskilere ihtiyaç duyar. Hepimiz yakin sosyal
    >iliskilerden fayda görürüz. Ancak çogumuz bir iliskinin bizi
    >tamamlayacagina, hayatimizdaki bosluklari dolduracagina inaniriz! Halbuki
    >gerçekte kim oldugunuzla ilgili olarak mutlu degilseniz, bir iliski bu
    >durumu degistirmeyecektir! Bu, saglikli bir iliski sürdürmenizi de
    >zorlastiracaktir!
    >
    >12- PARANIN ÖNEMI AZALIR
    >
    >Hayalimizdeki partner varlikli biri olabilir. Ancak varlikli kisi ile bir
    >iliski yasamaya basladiktan sonra paranin önemi iliskinizi degerlendirirken
    >etkisiz bir hale gelecektir! Kitapta yer alan arastirma sonucuna göre,
    >sadece gelirin veri olarak alindigi bir iliskinin basarisi ile ilgili bir
    >tahmin yapmak imkansiz! Çünkü servet bir iliskinin uzunlugu ve tatminlik
    >derecesi üzerinde baglantisiz!
    >
    >13- ONU ÖNEMSEYIN
    >
    >Fikir, zevk ve tercihlerinizin mükemmel bir uyumla bulustugu bir iliskiyi
    >ne yazik ki yasayamayacaksiniz! Niven; bu bos fanaaaiyi tercih etmemenizde
    >de israrci. Zitliklarin daima iliskiyi canli tuttugunu, rehavet hissinden
    >uzaklastirdigini ve birey olarak gelisimi artirdigini savunuyor.
    >Iliskinizdeki zor zamanlarda sizin için en önemli olanin ne oldugunu karsi
    >tarafa göstermelisiniz! Farkliliklara ragmen ona deger verdiginizi
    >göstermeniz; saglikli bir iliskinin temelini olusturur.
    >
    >14- SORGULAMAYI BIRAKIN
    >
    >Çogumuz birlikte oldugumuz kisinin geçmisini merak ederiz. Özellikle ciddi
    >iliskilerini. Uzun vadede endise, kiyaslama ve eninde sonunda kavga ortami
    >yaratacaktir. Siz; birlikte oldugunuz kisinin geçmisteki partnerleri ile
    >bir yarisma içerisinde degilsiniz.
    >
    >15- KENDINIZE INANIN
    >
    >Iliski bir ihtiyaç degildir. Özde; sagliginiz ve mutlulugunuz için bir
    >iliskiye ihtiyaciniz yok. Yasadiginiz iliski belki de hayatinizin önemli
    >bir kismini teskil edebilir, ama siz hayatta kalmak ve gelismek için
    >gerekli olanlara zaten sahipsiniz! Içinde bulundugunuz durum her ne olursa
    >olsun; kendinize inanin ve önce tek basiniza ayakta durabildiginiz
    >gerçegini kabul edin.
    >
    >16- Çevrenizdekilerinfikirlerini dinlemeyin
    >
    >Önemli bir karar vermemiz gerektiginde genellikle ikinci bir görüs aliriz!
    >Niven; bu egilimi kesinlikle desteklemiyor. Iki kisinin olusturdugu
    >dünyayi, aradaki iletisim ya da elektrigin seyrini üçüncü kisilerin asla
    >çözümleyemeyecegini vurguluyor ve ilginç saptamalarda
    >bulunuyor: "Birincisi; hiç kimse sizin gerçekten neye ihtiyaç duydugunuzu
    >ve neye deger verdiginizi sizden iyi degerlendiremez.
    >Ikincisi insanlar baskalarinin iliskileri konusunda kendi iliskilerine
    >nazaran daha olumsuzdur. Kisacasi akil danistiginiz kisiler; iliskinizdeki
    >negatif yönleri görmeye pozitif yönleri görmekten daha meyillidir!"
    >
    >17- Korkuya yenik düsmeyin
    >
    >Kendi ayaklari üzerinde duran, ne istedigini bilen bir kadin olmaniza
    >ragmen; benliginizi dogru sekilde yansitmaniz kimi zaman mümkün
    >olmayabilir. Fobiler iliskileri olumsuz yönde etkileyebilen nedenler
    >arasinda. O gerçekte nasil biri, geçmiste yasadiklarimizin yine yasayacak
    >misiniz, sizden nasil bir birliktelik bekliyor, bencil mi, sorumsuz mu? Bu
    >gibi sorular; her kadinin hayatinin bir döneminde zihnine üsüsebilir. Oysa;
    >olumsuz bir durum ile karsilasacaginizda iliskinizi sorgulamaktan
    >vazgeçmeniz gerekiyor.
    >
    >18- Islerinizi eve getirmeyin
    >
    >Is gününüz sona erdiginde isiniz tamamiyla ofiste kalmali. Zihninizden de
    >silinmeli! Kitapta yer alan bir arastirma sonucuna göre; çalismaya ya da is
    >düsünmeye neredeyse hiç ara vermeyen iskoliklerin diger kisilere oranla
    >özel yasamlarindan memnun olduklarini söylememelerinin üç kat daha olasi
    >bir durum oldugu belirtiliyor.
    >
    >19- Acilarinizi unutmalisiniz!
    >
    >Kirildiniz ve sonra sizden özür dilendi. Çok aci çektiniz ama karsi tarafi
    >affetmeye karar verdiniz! Ancak içinizdeki aci hemen ortadan kaybolmuyor ve
    >hissettiginiz bu acinin travmasini içinizde tasiyorsunuz. Ama bu aciyi
    >geride birakabilmeyi ögrenmelisiniz! Çünkü aciyi içinizde tutmaniz, yaranin
    >taze kalmasina neden olur.
    >
    >20- Mükemmeli aramayi birakin
    >
    >Günümüzde mutsuz birlikteliklerin belki de en büyük nedeni; 'Daha
    >mükemmelini yasayabilirim' düsüncesinden kaynaklaniyor. Saglikli ve tatmin
    >edici iliski daima mevcuttur ya da yaratilabilir! 'Mükemmel iliski' diye
    >bir kavram asla var olmamistir. Bu nedenle; Her konuda sizinle hemfikir
    >olan ya da her an sizi mutlu edebilecek biri ile karsilasmayi israrla
    >beklemek yerine; sizi en fazla tatmin eden iliskiyi yesertmeyi
    >denemelisiniz


    alıntıdır
#06.10.2009 18:30 0 0 0