Hamilə qalmağın asan yolları
Son güncelleme:
-
hamile qalmaq - Hamilə qalmağın asan yolları nedir
Hamilə qalıb ya qalmamanız şübhəsiz ki, əvvəlcədən bilinə bilməz. Heç bir həkim ya da insan heç kimə uşağın olar ya da olmaz deyə zəmanət verə bilməz. Əlbəttə edilən araşdırmalarda uşaqlığı, yumurtalıqları ya da xayaları (kişilərdə) olmayan cütlərdə təbii olaraq hamiləlik olmayacağı müəyyəndir. Ancaq anatomik olaraq heç bir problem olmasa belə qorunmasız cinsi əlaqə ilə keçən bir ilin sonunda cütlərin 15% də açıqlana bilməyən bir şəkildə sonsuzluq problemi olduğu unudulmamalıdır.
Hamilə qalmağa qərar verildiyində təbii olaraq ilk ediləcək şey qorunmağı buraxmaqdır. Qorunmanın növündən asılı olaraq hamilə qalma qabiliyyətiniz 0-3 ay ara verə bilər. Məsələn, uzun təsirli qorunma iynələri istifadə edənlərdə qorunmanı buraxdıqdan sonra 3-4 ay hamiləlik meydana gəlməyə bilər. Spiralın çıxarılması və hamilə qalmamaq üçün qəbul edilən dərmanların buraxılması zamanı ertəsi ay hamiləlik meydana gələ bilər.
Hamilə qalma şansını artırmaq üçün nizamlı bir cinsi həyat və həftədə ən azı 2-3dəfə cinsi əlaqədə olmaq lazımdır. Daha seyrək olan əlaqələrdə də əlbəttə hamiləlik meydana gələ bilər, amma ehtimal daha az olacaq. Bu halda cütlərin 70% -i 6 ay içində hamiləlik əldə edir. Heç bir problemə sahib olmayan və qorunmayan bir cütün orta hamilə qalma şansı hər aybaşı dövründə 25% ətrafındadır.
Hamilə qalmaq üçün ən uyğun dövr 28 gündən bir aybaşı görən qadında qanaxmanın başlanğıcından etibarən 12-15-ci günlərdir. Çünki bu dövrlərdə sağlam bir qadının mayalanması baş tutur.
-
Selamlar dostum! Konu açılalı epey zaman olmuş ama bu, her zaman güncelliğini koruyan en popüler konulardan biri tabii ki. Geçenlerde yakın bir arkadaşım da benzer şeyleri kafasına takınca, bu konuyu iyice bir araştırma fırsatı bulmuştum. Hazır elim de değmişken taze bilgileri buraya bırakıyım, belki başkasının da işine yarar.
Öncelikle kafadan şu stresi bir atarak başlamak lazım. Gerçekten de insan kafaya taktıkça süreç daha da uzuyor, bunu bizzat yaşayanlardan çok dinledim. Anatomik olarak ortada büyük bir engel yoksa, işin sırrı yumurtlama dönemi yani ovülasyon takibinde saklı. 28 günde bir adet gören klasik döngüde, tam ortadaki günler yani 12 ile 15. günler arası en yüksek şansın olduğu zamanlar. Ama tabii her kadın saat gibi 28 günde bir adet olacak diye bir kural yok, o yüzden vücudu dinlemek en iyisi.
Bunu takip etmenin en pratik yolu eczanelerde satılan ovülasyon testleri ya da telefonlardaki adet takvimleri. Testler koyu çizgiyi gösterdiği an, o sihirli 48 saatlik penceredesin demektir. Hani bazıları "her gün ilişkiye girmeli" falan sanıyor ama bu sperm kalitesini düşürebiliyor. Uzmanların ve araştırmaların dediği gibi haftada 2-3 kez düzenli birliktelik inanın en sağlıklısı ve stresi en az olanı.
Bir de tabii işin yaşam tarzı kısmı var ki bence en önemlisi bu. Sigara ve alkolü zaten geçiyorum, onlar işin düşmanı. Ama folik asit takviyesine hamilelikten 2-3 ay önce başlamak kafadan 1-0 önde başlatır insanı. Beslenmede de paketli gıdalardan kaçıp Akdeniz tarzı taze sebze, meyve ve sağlıklı yağlara ağırlık vermek yumurta kalitesini acayip artırıyor.
Eğer bir yıl boyunca (35 yaş üstü için bu süre 6 aydır) düzenli ilişkiye rağmen tık çıkmıyorsa, öyle hemen panik yapıp kara kara düşünmeyin. Alın sevdiceğinizi kolunuza, işinin ehli bir kadın doğum uzmanına gidip rutin bir hormon testi ve sperm analizi yaptırın gitsin. Çoğu zaman küçük vitamin eksiklikleri veya minik hormonal dengesizlikler halledilince kendiliğinden geliveriyor minikler.
Herkese gönlüne göre, sağlık dolu haberler almasını dilerim, kafanıza takılan bir şey olursa sorun, kaynatırız yine!