1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Çocuklarda Şişmanlık

Çocuklarda Şişmanlık

Son güncelleme: 05.07.2010 23:20
BiR-DOST BiR-DOST foto
  • Şişman Çocuk - Çocukların Yanlış Beslenme Alışkanlıkları - Çocuğun Şişmanlama Nedenleri - Çocuğa Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak - Çocuk Şişmanlığına Diyetisyen Önerileri - Fastfood Beslenmenin Zararları - Çocukların Dengeli Beslenmesi
    Günümüzde, yaşam koşullarının değişmesiyle birlikte, beslenme alışkanlıkları da büyük oranda farklılaştı.

    Hareketsiz yaşam ve fastfood tüketiminin geniş oranda yaygınlaşması, çağımızın büyük sorunu haline gelen "şişmanlığın" da yaşını küçülttü. Maalesef, bebeklikten itibaren çocuklarda rastlanması sıklaşan bu hastalık, ilerleyen yıllarda çocuğunuzun büyük oranda sağlığını da tehdit edebilir.

    Diyetisyen Güneş Aynacı Ersavaş: "Şişman çocuk sağlıklıdır" inanışı nedeniyle, çocuklardaki şişmanlık göz ardı edilmiştir. Oysaki yetişkin şişmanların büyük çoğunluğunda, bu durumun başlangıcının çocukluk yıllarına uzandığı bilinmektedir.

    Şişman çocuk, vücut ağırlığı fazla olan çocuk demek değildir. Şişman çocuk vücutta yağ dokusu fazla olan çocuktur. Örneğin; boyları uzun, kas kütleleri fazla olan çocuklar şişman olmadıkları halde yaşıtlarından daha ağır olabilirler. Önemli olan çocuğun boyuna göre uygun ağırlıkta olmasıdır." diyor.

    Beslenme alışkanlığının kazanılmasında anaokulları önemlidir

    Çocuğunuzun boy ve ağırlığını her ay ölçmeli ve eğer şişmanlamaya yatkınsa, önleminizi zamanında almalısınız. Örneğin; anaokullarında spor faaliyetlerinin arttırılması, yemeklerde yüksek enerjili, özellikle yağ ve şekeri çok içeren besinlerin sınırlanması, şişmanlığın önlenmesinde etkilidir.

    Çocuğunuza, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığını kazandırmanız da aşırı kilo alımını azaltmanıza yardımcı olacaktır


    alıntı
#05.07.2010 23:20 0 0 0