Hareket Hastalığı Ve Araba Tutması Nedir
Son güncelleme:
-
hareket hastalığı nedir - hareket hastalığı tedavisi - hareket hastalığını tetikleyen faktörler
Vücudun dengede kalması için 3 sistem ve 1 merkez görev yapar. Bu sistemlerin en önemlisi iç kulakta bulunan denge sistemi dediğimiz labirenttir. Bu labirent 3 düzlemdeki yarım daire kanallarından oluşur.
Diğer sistem gözlerimiz ve kaslarımızda ve eklemlerimizdeki reseptörlerdir.
Bu 3 sistemden gelen bilgiler beyin tarafından değerlendirilir. Ve biz yerimizi biliriz. Bu üç sistem arasında uyum olmadığında beyin bilgileri değerlendiremez baş dönmesi hissederiz. Araba tutması da bu algısal çelişkiden doğmaktadır.
Hareket hastalığı genellikle hareketli taşıtlara binildiğinde ki bunlar uçaklar, kara taşıtları ve en sıkta deniz taşıtlarında meydana gelmektedir. Bunun dışında hareket hastalığını tetikleyen faktörler olarak gebeliği, alkol alımını, aşırı korku, heyecan, bazı ağır kokular özellikle benzin ve mazot gibi ve ağır yemek kokuları da hareket hastalığını tetiklemektedir.
Yapılan bazı çalışmalar migren hastalarında da araç tutmasının daha fazla olduğunu göstermektedir. Genetik olarak yapılan çalışmalarda genetik olarak bir sebep tespit edilememiştir. Çünkü zaten bu hastalığın nedeni de belli değildir dolayısıyla denge sistemindeki problemden kaynaklanmaktadır. Genetikle ilgili çalışmalar henüz sona ulaşmamıştır.
Hareket Hastalığı Tedavisi
Bu hastalığın oluşmasını azaltan ilaçlar kullanılmaktadır. Bunlar içerisinde en sık kullanılanı antikolinerjiklerdir. Bu hem hap olarak ağızdan hemde dermal bantlar olarak kulak arkasına yapıştırılarak da kullanılır. Bunlar kısa etkili ilaçlardır. Seyahatten yarım saat önce alınması gerekmektedir.
Uzun süreli yolculuğa çıkılacağı zaman antihistaminiklerin kullanılmasında fayda vardır.. Segatif etki yaratan antihistaminiklerin yolculuklardan bir saat önce uzun etkili olması açısından öneriyoruz.
Sadece bulantıya yönelik antihinamikler vardır. Bunlarda sadece bulantı hissini bastıran ilaçlardır. Bunun dışında seyahatlerden önce sakinleştirici ilaçlarda hareket hastalığını önlemede nispeten faydalı olduğu görülmüştür. Bunların kullanılmasında bir sakınca yoktur.
-
Araba tutmasına ne iyi gelir?
Araba tutmasına ne iyi gelir? Genç, yaşlı veya çocuk; pek çoğumuzun ortak sorunudur bindiğimiz arabada, vapurda başımızın dönmesi, midemizin bulanması. Peki araba tutmasına ne iyi gelir ? Önce araba neden tutar, onu anlatalım. Araba tutması, yani taşıt tutmasının tıptaki adı hareket hastalığı Vücudumuzun dengede kalması için üç sistem ve bir merkez görev yapıyor. Bu sistemlerin en nemlisi iç kulakta bulunan denge sistemidir. Diğer sistem gözlerimiz, bir diğeri ise kaslarımızdaki, eklemlerimizdeki reseptörlerdir. Bu üç sistemden gelen bilgiler beyin tarafından değerlendirilir ve uzaydaki, bulunduğumuz mekandaki yerimizi biliriz. Bu üç sistemin uyumlu çalışması şarttır. Bu üç sistem arasında bir uyum olmadığında merkez, yani beyin bu bilgileri değerlendiremez ve baş dönmesi hissederiz. Sistem böyle çalışır. Araç tutması da yine algısal çelişki yani gelen bu bilgilerdeki çelişkiden dolayı olur. Eğer bindiğimiz taşıt kara taşıtları ise yani araba, otobüs gibi, ön sıralarda oturmaya ve en ileri nokta denilen ufuk çizgisine bakmaya özen göstermeliyiz. Seyahatleriniz sırasında sizi de araba tutuyorsa ön sırada mümkün olan en uzak noktaya bakmaya özen gösterin. Ayrıca arabada kitap okumamak gerekir. Kitap okunduğunda gözler hareketsiz bir objeye baktığı, ancak vücut hareketli olduğu için bir algılama sorunu vardır ve beyin bunu değerlendirilemez. Bu yüzden hareket hastalığı tetiklenir. Uçakta ise genelde en az hareket eden yerler kanat seviyesindeki koltuklardır. Bu koltuklara ve mümkünse cam kenarında oturmanız önerilir. Gemi, vapur, deniz otobüsü gibi deniz taşıtlarında ise güvertede, açık havada bulunun ve en uzağa, ufuk çizgisine bakın. Böylece araba tutması, bir başka değişle hareket hastalığı şikayetiniz en aza inecektir. Bir de toplu taşıma araçlarına binerken, gidiş yönüne zıt istikamette oturmayın. Yolculuklardan hemen önce çok ağır, yağlı ve baharatlı yemekler yemeyin, sigara ve alkol gibi uyarıcıları tüketmeyin. Ayrıca çok tuzlu gıdalardan da uzak durun.