Kahvede Ne Kadar Kalori Vardır
Son güncelleme: 21.12.2010 15:59
-
kahve kalorisi - kahve ve sağlık - kahvedeki kalori
Kahvede ne kadar kalori olduğu, kilosuna ve sağlığına dikkat eden insanların aklına takılabilen bir sorudur. Gerçekten de, kahvede ne kadar kalori bulunur?
Bu sorunun yanıtı tamamen içtiğiniz kahveye bağlıdır. Amerikan Tarım Bakanlığı'nın beslenme veritabanına göre bir fincan kahvede (yaklaşık 200 ml) sadece ve sadece 2 kalori bulunur. Ancak, bu içerisine şeker, süt, krema vs. eklenmemiş bir fincan kahve için geçerlidir.
Kahveyi kalorili hale getiren içine koyduğumuz ilavelerdir. Kahvenin içerisinde yoğun olarak bulunan kafeinin acımsı tadını gölgelemek için kahveye katılan bu ilaveler genellikle kalori açısından tehlikeli gıdalardır. Aşağıda bazı kahve içeceklerinin kalori değerini bulabilirsiniz:
Bazı Kahvelerdeki Kalori Miktarı
İçecek Kalori (bir fincan/bardak için)
Hazır kahve 8
Espresso 1
Filtre kahve 8
McDonald's Cappuccino 130
McDonald's Latte 180
McDonald's Mocha 330
Starbucks Filtre Kahve 5
Starbucks Caffè Americano 15
Starbucks Caffè Latte 220
Starbucks Caffè Mocha 290
Starbucks Cappucino 140
Starbucks Caffe Frappucino 430
Starbucks Hot Chocolate 330
Kahveye Koyacağınız İlavelerin Kalori Miktarı
Ekstra Kalori (bir yemek kaşığı için)
Krema 52
Tam süt 9
Yağsız süt 5
Şeker 48
McDonald's kreması 20
Sonuç olarak, kahve kendisi itibarıyla çok düşük kalorili bir içecektir. Ancak, içine ekleyeceğiniz krema, şeker, süt, süt tozu, kahve kreması gibi ilaveler ile tam bir kalori bombardımanı haline gelebilir ve diyetinizi mahvedebilir. Bu nedenle, kahve zincirlerinde bol kremalı ve soslu kahve sipariş ederken bir kez daha düşünün.
Kahve Zayıflatırmı
- Kahvede Ne Kadar Kalori Vardır Konusuna Benzer Konular
- Bakalim Futbol bilginiz ne kadar?? 05.03.2004
- ufffffff dediktirecek kadar 12.03.2004
- Her isde bir Hayır vardir 19.03.2004
- Buraya kadar 61-74 04.04.2004
- Geveze bir kadin ile tesbih arasinda ne gibi bir fark vardir? 09.04.2004