Afrika Dansları ve insani elektrik çarpmışcasına etkileyen Afrika Davullarının sesleri uzun yıllar öncesine dayanır.
Özellikle Amerika ve Avrupa'da yaygın olan, yenilikçi, keyifli, enerji dolu, etkisi kanıtlanmış ve öğrenimi kolay Afrika dansı dersleri ile motive olurken enerji, kondisyon, güç, esneklik, ve özgüven kazanıyorsunuz
Ritim ve hareket vücudumuzda doğal olarak vardır. Dans, ilk iletişim yöntemlerinden olduğu için içimizde derin bir şekilde, kök salmış halde mevcuttur. Beraberce müzik yapmak ve dans etmek bir topluluğu bir araya getiren önemli bir unsurdur. Afrika'da bazı danslar 1000lerce yıl öncesinden gelmektedir. Ruhani lider ve iyileştiricilerin önce dansçı oldukları söylenir. Bazı dans ve ritimler özellikle vücudu, aklı, ve ruhu iyileştirmek için kullanılmıştır. Bu danslar ruhani hayatı (maneviyatı) günlük hayattan ayırmayan insanlardan gelmiştir. Batıdakinin aksine, Afrika'da 'dans', hikaye, şarkı, müzik, dinsel törenlerle beraber hayatın ayrılmaz bir parçasıydı.
Afrika Dansı müzik eşliğinde başınızın serbestçe sallanmasını sağlayan (batı danslarının aksine), rahat ve kasmadan yapılan hür ve kendine güven dolu hareketlerle olumlu düşünmeyi teşvik eder. Hareketlerin doğallığı, özgürlüğü, dışa dönük ve eğlenceli olması, Afrika Dansının toplulukları birleştirme ve kaynaştırma özelliğini güzel bir şekilde ortaya çıkarır.
Poliritmik hareketlerle aura'yı hareket ettirebilmekte ve 5 çakrayı açmaya yaramaktadır. Afrika Dansı vücuda ibadet etmek, vücudun iç devinimleriyle bağlantı kurmaktır. İçimizin derinliklerinden dışa doğru hareket etmemize izin verdiğimizde, iyileşmeye, kendimiz ve dünyamız ile uyum içinde olmaya doğru doğal olarak hareket ediyor oluruz. Bununla birlikte, Afrika Dansı ve müziğinin en önemli bileşeni dansçının ve çalgıcının iç dünyası, dansa ve müziğe getirdiği heyecan, can, ruhtur ki bu da kendi iyileşmemizin öz kaynağıdır.
Danslara genelde djembe başta olmak üzere çeşitli davulların vuruşları eşlik ederdi. Davul çalma, iyileştirici Afrika Dansı'nın önemli bir parçasıdır. Davulun enerjisi müzik, dans, ve şarkıdan oluşan önemli bir üçgen oluşturur. Bu da Afrika geleneğinin önemli bir parçasıdır. Bazı ritimler vücudu, aklı, veya ruhu tedavi etmek ve iyileştirmek için, bireye ya da gruplara çalınırdı. Yeryüzünden gelen enerji topraktan davulcuya, davulcudan davula, ve sonra çıkan davul sesleriyle dışarıya, etrafa doğru yayılır. Davulun ve dansın ritmiyle bütünleşildiğinde farklı bir kalp atışı hissedilir.
Çalışmalarda, salt hareket ederken, ve nefesinizle bütünleşirken bu enerji, ve kalp atışını hissedebilirsiniz. Neşeleniyor, hareketlerin serbestliği ile özgürlük hissine kapılıyor, dersler üzerinizde adeta terapi etkisi bırakarak, yorulmak yerine kendinizi enerji almış hissediyorsunuz. Daha önce hiç dans etmemiş, ve kendilerini dansa pek de yakın görmeyenlerin bile adapte olabileceği bu çalışma, etnik müziği ile oldukça çekici ve keyif verici.