Faranjitten Korunmanın Yolları
Son güncelleme:
-
faranjit nedir - faranjitten nasıl korunuruz - faranjitten korunmak için tavsiyeler - faranjitten korunma önerileri - faranjit için ne yapmalıFaranjit;Özellikle kış aylarında, kapalı ortamlarda, bir arada bulunan insanlarda, faranjit gibi üst solunum yolu hastalıkları kaçınılmazdır. Hemen hemen herkes faranjit olabilir.
Yutağın bazen mikrobik, bazen metabolik, bazen de çalışılan ortamın ısısına, tozuna bağlı olarak reaksiyon göstermesi olan farenjit, sıklıkla boğaz ağrısı veya boğaz yangısı olarak anılır.
Faranjitten Korunmak için :
* Eller sık sık yıkanmalı,
* Gün içerisinde ve özellikle, yatmadan önce, gargara yapılmalı, dişler fırçalanmalı,
• Tahriş edercesine boğaz temizlenmemeli,
• Boğazı tahriş eden, çok sıcak ve çok soğuk içeceklerden kaçınmalı,
• Aşırı acı ve ekşiden uzak durmalı,
* Bol bol sıvı alınmalı,
• Reflü' nüz varsa ise, çay, kahve, kola gibi içeceklerden uzak durulmalı,
* Eğer alerjiniz varsa, buna neden olan şeylerden korunmalı,
• Sigara bırakılmalı,
• Kapalı, tozlu ve puslu ortamlardan uzak durulmalı,
• Bulunulan odada buhar yapılmalı, kaloriferli evde oturuluyorsa, kaloriferin üzerine buhar yapması için içi su dolu bir kap bırakılmalı,
* Bulunulan mekan havalandırılmalı,
• Terli iken korunmalı ve üşütülmemeli,
• Uykusuz kalmamalı ve yorgun düşmemeli,
• Hayatın her aşamasında yararlı olduğu gibi spor yapmalı,
• Direncimizin düşmemesi için, vitamin almalı, özellikle C vitamini alınmalı,
alıntı