Balıq
Tərkibində olan Omega3 səbəbiylə, ürək xəstəliklərində və ürək xəstəliklərinin önlənməsində faydalıdır.
Süd
Süd, qatıq kimi süd məhsulları, sümük və oynaq sağlamlığı baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir. Ayrıca həzm sistemi üzərində müsbət təsiri vardır.
Qoz
Qoz və kətan toxumu, dəri və göz sağlamlığı baxımından faydalıdır
Sarımsaq
Sarımsaq və soğan, bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucudur. Ayrıca bədənin müqavimətini artırır
Yaşıl Çay
Yaşıl çay və soya, xərçəng meydana gəlməsini qarşısını alan son dərəcə əhəmiyyət daşıyan qidalar arasındadır.
Semizotu
Bədəni mikroblara və soyuğa qarşı qoruyur. baş ağrılarına yaxşı gəlir
Böyürtkən
Giləmeyvə olan böyürtkənin təzə meyvəsi və ya qurudulmuş yarpaqları; angina, ağız içi yaraları, diş əti xəstəlikləri və səs batıqlığında istifadə edilməkdədir.
Ərik!
Xüsusilə qurudulmuş qara ərik meyvələri, yaxşı bir dərman vasitəsidir. Qara rəngli quru əriyin qaynadılmasıyla əldə edilən suyu qəbizlikdə isdifadə etsəniz yumşaldıcı təsiri edər.
Razyana!
Egey Bölgəsində daha çox dolaşıq adıyla bazarlarda satılan bu birkinin meyvələri; mədəyə yaxşı gəlir. Ayrıca süd artırar. Tərəvəz olaraq istifadə edilən təzə yarpaqları isə, yara sağaldıcı xüsusiyyətə malikdir.
Cəfəri!
Yaşıllıq olaraq tanışımız cəfərinin, xüsusilə toxumları tibbi xüsusiyyət daşıyar. Bu toxumlar sidik və öd artırıcı olub, ayrıca adət tərgitdiricidir.
Zoğal!
Yarpaqları qurudulub toz halına gətirilərək, yara quruducu və yaxşılaşdırıcı olaraq istifadə edilər.
Çörekotu!
Qurudulmuş toxumları xüsusilə qansızlıqda olduqca təsirlidir. Toxumlarından əldə edilən yağ, saç tökülməsi və kəpəklənmə problemlərində istifadə edilər