1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Sağlam həyat üçün nə etməliyik

Sağlam həyat üçün nə etməliyik

Son güncelleme: 02.09.2011 11:23
Sarsın Sarsın foto
  • Sağlıq - Sağlam heyat - Sağlam həyat üçün nə etməliyik?

    ABŞın ən çox izlənilən talk show proqramına qonaq olan 85 yaşındakı Amerikalı milyarder iş adamı David Murdock, heç bir sağlamlıq problemi olmadığını, özünü çox dinc hiss etdiyini və 125 il yaşamağı planladığını söylədi.

    4.7 milyard dollarlıq sərvətə sahib olan Murdock, bundan bir neçə il əvvəl North Carolina Araşdırma Mərkəzini qurdu. Burada çalışan ekspertlərə 1.5 milyard dollar fond təmin edərək, yaşlanma və uzun həyat üzərində araşdırmalar icra etmələrini istədi. İşdə o araşdırmalardan əldə edilən nəticələr. Uzun və sağlam bir ömür üçün istehlak edilməsi lazım olan qidanlar

    Ananas: Əməliyyat sonrası yaxşılaşma müddətini
    sürətləndirər. Oynaqları sağlam tutur. Asdımı önləyər.

    çöl mersini: Bol antioksidan ehtiva edər.
    Beyində yaşlanmanın təsirlərini gecikdirər

    İspanaq: Zəkanı güclü tutur. Qaraciyər, yumurtalıq,
    kolon və prostat xərçənglərindən qoruyar.
    Qidan dəyəri baxımından ən zəngin qidadır.

    Qırmızı bibər: Ağciyər, prostat, yumurtalıq və rəhm ağızı
    xərçənglərindən qoruyar. Günəş yanıqlarına qarşı
    təsirlidir. ürək sağlamlığı üçün faydalıdır.

    Brokoli: Diyabetin bədənə verdiyi ziyanı azaldar.
    Prostat, mesane, kolon, pankreas, məmə və mədə xərçəngləriylə
    döyüşər. Yaralanma vəziyyətində beyni qoruyar.

    Pomidor: Bədəndə iltihablanmağı önləyər. Yemək borusu,
    mədə, bağırsaq, ağciyər və pankreas xərçəngləriylə
    döyüşər. ürək xəstəliyi riskini salar.

    Alma: İmmunitet sistemini gücləndirər.
    Ağciyər və prostat xərçənglərindən qoruyar.
    Alzheimer xəstəliyi riskini azaldar.

    Enginar: Damar tıkanıklığını önləyər.
    Zərərli xolesterolu salar.

    Roka: Doğumdan gələn qüsur riskini azaldar.
    Sümük qırılması təhlükəsinin qabağına kəçər.
    Gözün sağlam qalmasını təmin edər.

    Böyürtkən: Sümük quruluşunu gücləndirər.
    İştahı basdırmağa köməkçidir.
    Bədəndə yağ yakımını sürətləndirər.

    Bal balqabağı: Gecə fikirini gücləndirər.
    Kırışıklıklara qarşı döyüşər. ürəyi qoruyar.

    Qovun: İmmuniteti inkişaf etdirər.
    Dəris(n)i günəş yanıqlarına qarşı qoruyar.
    Bədəndə iltihablanmanın qabağına kəçər.

    Kök: Antioksidanları DNT quruluşunu qoruyar.
    Kataraktla döyüşər. Bir çox xərçəngə qarşı qoruma təmin edər.

    Qırmızıcıq: Prostat ağrılarını dindirər.
    Ağciyər, kolon, qan xərçəngi hüceyrələriylə
    döyüşər. Boşaldam sistemində infeksiya riskini salar.

    Ərik: Qabizliyə qarşı təsirlidir.
    Antioksidanlar DNT quruluşunu qoruyar.
    Menopoz sonrasında sümükləri güclü tutar.

    Saglamliginizin qaygisina qalin.

    Alıntı..
#02.09.2011 11:23 0 0 0