1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Şokolad faydalımı, zərərlimi?

Şokolad faydalımı, zərərlimi?

Son güncelleme: 04.09.2011 02:54
Sarsın Sarsın foto
  • Sağlıq - Sağlamlıq - Şokalad haqqında - Şokaladın fayda ve zerei haqqında

    noimage

    Xolesterolu artırmır:
    Şokoladda iştirak edən yağ, doymuş yağ yəni "yaxşı yağ 'olaraq bilinir. Bu yağ bədənə girdiyində pis xolesterol artımına səbəb olmur hətta düşməsinə köməkçi olur. Ancaq bu gündə bir şokolad yeyərək xolesterolunuzu sala bilərsiniz mənasını vermir. Çünki bu cür şokolad barları yalnız yüzdə 20 nisbətində kakao yağı ehtiva edir. Şokolad nə qədər qara olsa tərkibində kakao yağı miqdarı da yüksək olur. Bu da xolesterolu salması mənasını verir.

    Ürəyi qoruyur:
    Şokolad, qırmızı şərab və yaşıl çayda olan və ürəyi qoruduğu təsbit edilən Flavonoid maddəsini ehtiva edir. Bu maddənin antioksidant təsirinin də ürəyi qoruduğu sübut edilmişdir. Ancaq şokoladda iştirak edən antioksidant miqdarı tərəvəz və meyvələrdə olanlara görə çox daha azdır.

    Vitamin anbarı:
    Şokolad, E və B vitaminləri, dəmir, maqnezium, kalium ilə zəngin bir qidadır. Bu səbəblə bədənin ehtiyaclarını ödəmək üçün də zəngin bir qaynaqdır.

    Eşq təsiri yaradır:
    Şokoladın afrodizyak təsiri də bilinən bir gerçəkdir. Ayrıca şokolad ehtiva etdiyi phenylethyamine maddəsiylə 'eşq təsiri' yaradır. Yəni yeyən insan daha asan aşiq olur.

    Alıntı..
#04.09.2011 02:54 0 0 0