1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Yod çatışmazlığınız varsa

Yod çatışmazlığınız varsa

Son güncelleme: 09.09.2011 02:25
Sarsın Sarsın foto
  • Sağlamlıq - Yod - Yod çatışmazlığı

    nsan normal olaraq gündə təxminən 100-150 qram yod qəbul etməlidir.

    Bu, böyümə və inkişaf üçün çox önəmlidir. Bəs bu ehtiyacı necə ödəmək olar? Əlbəttə ki, balıq yeməklə. Ümumiyyətlə, dəniz məhsulları, ət, süd, yumurta və taxıllar da yodla zəngindir. Orqanizmdə yod çatışmazlığı nəticəsində ən çox rast gəlinən zob xəstəliyidir. Zobun nisbəti yaşla əlaqədar olaraq artır və yetkinlik çağında ən yüksək həddə çatır. Buna görə də yodla zəngin məhsullarla qidalanmaq məsləhətdir.
#09.09.2011 02:25 0 0 0