Gebelik Döneminde Kol Uyuşması
Son güncelleme:
-
gebelikte kol uyuşması - gebelikte kol uyuşması neden olur - gebelikte kol uyuşması nedenleri - hamilelikte kol uyuşması - hamilelikte kol uyuşmasının nedenleri
Gebelik döneminde rahimin büyümesi sırtın öne doğru eğilmesine sebep olurken, dokularda sıvı tutulumunun artması ve özellikle kollara giden sinirlerin sıkışmasına neden olmaktadır. Bu sıkışma sonucunda ellerde uyuşmalar yaşanabilecekken, bu şikayetleri azaltabilmek için gebelerin vücutlarının duruş şekline kesinlikle dikkat etmesi gerekmektedir.
Bu sıkışmaları ve uyuşmaları en alt seviyeye indirgemek için otururken bir yastık yardımı ile omurgaları desteklemek oldukça önemliyken, ayakta olabildiğince omuzlarını geri doğru alarak durmaları ve çalışmaları önerilir. Avuç içine sığan bir lastik halka yardımı ile, parmakları açıp kapama hareketleri de dolaşımı düzenleyip uyuşmaları azaltabilir.