Alkolik miyim - Test
Son güncelleme: 30.10.2012 10:54
-
alkolik olup olmadığınızı nasıl anlarsınız - alkolikler için test - alkolikmiyim değilmiyim - alkol bağımlıları için test - alkol tüketiminiz ne kadar kontrolünüzde
Alkolikmiyim? Değilmiyim?
Alkolik olup olmadığınızı aşağıdaki küçük 2 testten anlayabilirsiniz !
TEST 1
Bu sorulara evet ve hayır diye cevap verin
Alkol tüketiminizi azaltmanız gerektiğini hiç düşündünüz mü?
Alkol tüketiminiz hakkında yorum yapıp, size hiç kızan oldu mu?
Tükettiğiniz alkol miktarı hakkında kendinizi hiç suçlu hissettiniz mi?
Alkol semptomlarınızı dindirmek için sabah (yaygın olarak ayıltıcı içecek olarak bilinen) içeceklerden aldığınız oldu mu?
Yukarıdaki 4 sorudan iki veya daha fazlasına Evet cevabı veriyorsanız, alkol tüketiminiz hakkında durup düşünmeniz gerekir.
TEST 2
Bu sorulara evet ve hayır diye cevap verin
Erkek iseniz, bir haftada 50 birimden fazla alkol alıyor musunuz?
Bayan iseniz, bir haftada 35 birimden fazla alkol alıyor musunuz?(Birimi: kadeh içki olarak alın;mesela bir şişe bira, veya 1 duble rakı bir birimdir.)
Alkol almaya yönelik güçlü bir arzu veya gereksiniminiz var mı?
Alkol almaya karşı duyulan aşırı isteğe dayanma, alkol almayı bırakma veya aldığınız miktarı kontrol etmede zorluk yaşıyor musunuz?
Alkol alamadığınızda davranışlarınız değişiyor mu veya farklı hissediyor musunuz?ve Bu duyguları yatıştırmak veya önlemek için mi alkol alıyorsunuz?
Çevrenizdeki diğer insanlardan daha fazla alkol alabilecek gibi görünüyor musunuz (alkole daha fazla dayanıklılık)?
Alkol almaya karşı duyulan aşırı istek veya alkolün etkileri sizi diğer ilgi ve eğlencelerinizden alıkoyuyor mu?
Zararlı sonuçları hakkında bilgi edinmenize rağmen hala alkol alıyor musunuz?
Bu sorulardan üç veya daha fazlasına Evet cevabı veriyorsanız, bir uzmandan yardım istemeyi düşünmelisiniz
-
teste tabi olmak istemedim, çünkü hiç ağzıma sürmedim
1 kere hariç o yalnışlıkla olmuştu çünkü
Allahta uzak etsin bu tür belalardan - Alkolik miyim - Test Konusuna Benzer Konular
- Depresyonda oldugunuzu nasil bilebilirsiniz (Test) 17.03.2004
- Pardon! Acaba "....." sevebilir miyim? 25.03.2004
- kon tv test yayini 02.04.2004
- Sat-1 da Virus Program Test 14.04.2004
- Testosteronmangel hat mit Impotenz wenig zu tun 03.06.2004