Xurma orqanizmi xərçəng xəstəliyindən qoruyur, boğaz ağrıları, bronxit, öskürək və soyuqlama zamanı faydalıdır.
Qanda şəkərin düşməsi və təzyiqin normallaşmasını təmin edir. Bu meyvə lif, mineral və fenol birləşməsi ilə zəngindir. Xurma halsızlığı aradan qaldırır, tərkibində dəmir elementi olduğu üçün gündə 15 ədəd xurma yemək məsləhətdir.