Kabızlıktan kurtulmak için Diyet - Ender Saraç
Son güncelleme:
-
kabızlıktan nasıl kurtulunur - kabızlık için kür - kabızlağa çareBeslenme ve Diyet uzmanı Ender Saraç çıkmış olduğu bir televizyon programında, kabızlığa iyi gelen bir kek tarifi verdi.
İşte Ender Saraç' tan kabızlığa iyi gelen Formül:
Malzemeler:
2 yumurta (sadece sarısı)
1 fincan sıvı yağ
1 çay kaşığıTarçın
50 gram keten tohumu (az öğütülmüşünden)
50 gram yulaf ezmesi
Mürdüm eriği
1-1,5 fincan şeker
Yeterli Ölçüde Buğday unu
Yapılışı:
İlk önce yumurtaları beyazından ayırıp, iyice çırpınız.
Tarçın ve sıvı yağı ayrı bir kapta karıştırıp, yumurta ile karıştırınız.
Geri kalan malzemeleri de ekleyerek yumurtayı 150-160 derecede pişirin.
(Önemli not: 2 dilimden fazla yemeyin, demedi demeyin)
alıntı