Hamileyken Saçlar Daha Hızlı Uzuyor
Son güncelleme:
-
hamilelikte saçlar - gebelikte saç bakımı - hamilelikte saç sağlığıHamilelik döneminde hormonlarınızdaki değişikliklere ve özellikle östrojeninize bağlı olarak, saçlarınızın uzama hızları ve yaşam süreleri artar. Hamileliğinizde saç tellerinizde kalınlaşma da olabilir.
Hamilelikte Sağlıklı Saçlar için
• Fazla miktarda meyve ve sebze yemelisiniz.
• Saçlarınıza hassas davranmalı ve zedelememelisiniz.
• Saç kurutma makineleri ve ısı veren saç enstrümanlarını kullanmamalısınız.
• Saçlarınızı sıkıştıran, köklerinin çekilmesine yol açan saç şekillerini kullanmaktan kaçınmalısınız.
• Islakken saçlarınızı çok taramayın ve ince dişli fırça kullanmamalısınız.
• Flavonoid ve antioksidan içeren gıdalar almalısınız.
• Biotin kullanın (Doktorunuza danışarak).
• B vitaminleri içeren gıdalara ağırlık verin, gerekirse kompleks B vitaminleri kullanın.
• C vitamini içeren gıdaları bol tüketin, gerekirse doktor kontrolünde C vitamini preparatları alın.
• E vitamini alın (Doktorunuza danışarak).
• Çinko (Düşük dozda) alın.
• Saç bakım ürünleri kullanmamalısınız.
• Şampuanı sık ve yoğun kullanmamalısınız.
• Saçlarınızı yıkamalısınız.
Deri Hastalıkları Uzmanı
Doç. Dr. Ersoy Hazneci
alıntı