Som balığı ruh haline iyi geliyor
Son güncelleme: 17.03.2007 21:18
-
Som balığının sadece kalbe değil, ruh haline de iyi geliyor..
Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre, som balıkları gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri, beynin hislerle ilgili bölümüne etki ediyor.
Araştırmayı yapan ekip daha önce, kanlarında omega-3 yağ asitleri az olan insanların olumsuz düşünceye daha yatkın olduklarını, çok olanların ise daha eğlenceli ve bozuk ruh hali göstermeye daha az meyilli olduğunu gözlemlemişlerdi.
Bulguları Budapeştedeki Amerikan Psikosomatik Derneğinin yıllık toplantısında sunan Dr. Sarah Conklin ve arkadaşları, beyindeki gri maddenin hacminin, başta ruh haliyle ilgili bölgeler olmak üzere, tüketilen omega-3 yağ asitlerinin miktarıyla ilgili olup olmadığına baktılar.
55 yetişkine ortalama ne kadar omega-3 aldıkları soruldu ve MRI ile gri madde hacmine bakıldı. Araştırmacılar, omega-3 yağ asitlerini çok alanların beyinlerindeki ruh hali ve hislerle ilgili gri madenin hacminin daha büyük olduğunu gördüler.
- Som balığı ruh haline iyi geliyor Konusuna Benzer Konular
- Hamburger Adı Nerden Geliyor 24.04.2009
- Üsttekini Görünce Aklına Ne Geliyor? 31.07.2008
- Sen Aklıma Geliyorsun 20.07.2004
- Geliyorum 21.07.2004
- Gelenek haline gelen davranışların 'nedenleri' 19.08.2004