Düşünce Gücüyle Aşırı Yemek Engellenebilir mi
Son güncelleme:
-
düşünce gücüyle aşırı yemek engellenebilir mi - düşünce gücüyle az yemek - düşünce gücüyle iştahı bastırmak - düşünce gücüyle kilo kontrolü
Düşünce Gücüyle Aşırı Yemek Engellenebilir mi
Sürekli yemek yemeyi engellemesi gerektiğini düşünen kişi, çok yemek yemenin önüne geçemez. Çünkü bunu düşündükçe iştahı daha fazla artar. Düşünce sisteminde engellenen şey, kişiyi kendine çeker. Bu nedenle yemek yemeyi engellemeyi düşünen bir kişide, yemek yeme süreci artış gösterir.
Neyi yememek gerektiğini düşünmek, kişiyi o yiyeceklere doğru daha çok çekecektir. Bu yüzden yapılması gereken en doğru şey, neyin yenilmesi gerektiğine yoğunlaşmaktır. Sürekli olarak neyi yemesi gerektiğini, ne yerse daha sağlıklı olabileceğini düşünen kişi, o tarafa doğru daha büyük bir istek duyar. En azından iştahı yarı yarıya azalacaktır.
alıntı