Hamilelik Masaj ve Aromaterapi
Son güncelleme:
-
hamilelikte masaj - hamilelik masajının yararları - hamilelikte aromaterapinin önemiHamilelik masajı, hamileliğin son haftalarında rahatlama sağlamak için ve gerilmiş kasları rahatlatmak için yapılır. Aromaterapi ise doğum sırasında hamile kişinin sakin kalması ve terapi özelliği açısından son derece faydalıdır.
Aromaterapi yağları
Kompres olarak
Yağ yakıcılar içinde
Banyo suyunda (suda doğum sırasında değil) kullanılabilir.
Hamilelik masajı ve aromaterapi neye yardımcı olur?
Masaj
Hamilelikte masaj stresi, gerginliği ve depresyonu azaltır.
Hamilelik süresince yapılan masaj, bacaklardaki, ayaklardaki ve kollardaki şişmelerin, genel ağrıların, sırt ağrısının, eklem ve kaslardaki gerginliğin azalmasını sağlar. Hamilelik süresince ağrı kesici kullanmak bebeğe zarar verebileceği için masaj daha güvenli bir yöntemdir.
Aromaterapi
Doğum odasında aromaterapik yağlar kullanmak anne adayını rahatlatacaktır.
Doğum sırasında aromaterapi nasıl kullanılır?
Sıcak su dolu bir kaba;
2 damla lavanta
2 damla sardunya çiçeği
2 damla limon ya da bergamut konularak doğum yapacak kişi rahatlatılabilir.
Bunlar dışında hamile kişinin soluması için bir mendile damlatılan misk adaçayı da doğumun ilerleyen anlarında doğum yapan kişinin rahatlamasına ve ağrılarının azalmasına yardımcı olacaktır. Fakat, bu sırada bir gaz ve ya oksijen solumaktaysanız, bunu yapmamalısınız çünkü ikisi asla karıştırılmamalıdır. Ayrıca, asla doğum başlamadan önce misk adaçayı koklatılmamalıdır çünkü bu cenini strese sokar. Misk adaçayı sadece doğum gerçekleştiği sırada, gerekiyorsa ve hiçbir medikal sorun yoksa kullanılabilir.
Doğum sırasında kullanabileceğiniz diğer yağlar;
Sardunya çiçeği; nefes almaya yardımcı olur ve kan dolaşımı için mükemmeldir.
Yasemin; ağrı kesici ve spazm çözücü etkileri nedeniyle son derece faydalıdır. Bir beze dökülüp alt karın bölgesine bastırıldığı zaman plasentanın atılmasına yardımcı olma özelliği vardır.
Lavanta; antiseptiktir ve ağrıyan sırt ve eklemler için idealdir. Doğum sonrası ilk evrelerde banyo suyuna katılabilir. Bu yağ, epizyotominin izlerinin geçmesini sağlar.
Portakal çiçeği; korkuları ve endişeleri giderir.
Gül; bu, son derece kadınsı yağ aynı zamanda bir rahim toniğidir ve doğumun düzgün bir şekilde sürmesini sağlar.
Ylang ylang; son derece rahatlatıcıdır. Kan basıncının düşmesini sağlar.
Bu yağlar, anne adaylarının rahatlaması içindir. Herhangi birini kullanmakta endişeleriniz varsa, doktorunuz ile görüşmenizi tavsiye ederiz.
alıntı