Düşükten Sonra Hamile Kalmak
Son güncelleme:
-
gebelikte düşük - düşük sonrası ne zaman hamileliğe izin verilir - düşük sonu hamilelik için ne kadar beklenmeliBebeğini kaybetmek, hiçbir çiftin yaşamaması gereken bir durumdur ama başınıza gelen bu talihsiz durum bebek sahibi olmaktan vazgeçmenize sebep olmamalıdır.
Rakkamlara göre her 8 kadından 1’i düşük yapmaktadır ama bu kadınların büyük bir çoğunluğu daha sonrasında sağlıklı hamilelikler yaşayabilmektedir.
Hamileliğin ilk 24 haftasında gerçekleşen düşük sanıldığından çok daha yaygın bir durumdur. Başınıza böyle bir olay geldiyse, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz!
Eğer siz talihsiz bir olay yaşadıysanız ve bebek sahibi olmak için tekrar denemeye karar verdiyseniz, öncelikle fiziksel ve ruhsal olarak hazır olduğunuzdan emin olmalısınız.
Ne kadar beklemelisiniz?
Birçok uzman tekrar hamile kalmak için düşükten sonraki ilk reglinizi beklemeniz gerektiğini söylemektedir. Tabii bu durum, doktorunuzun size söylediği bir tarif yoksa geçerlidir. Bazı doktorlar düşükten sonra 3 ay, bazıları ise 6 ay beklemenizi önerirler.
Doktorunuzun önermesinin yanında sizin bu işi aceleye getirmemeniz ve ruhsal olarak hazır olduğunuza emin olmanız da bir o kadar önemlidir.
Tamamen emin olduğunuzdan sonra ise jinekoloğunuzla tekrar görüşmeli ve onu süreçten haberdar etmelisiniz.
Ne yapmalısınız?
Hamile kalma şansınızı arttırmak için atacağınız her adım aynı zamanda tekrar düşük yapma ihtimalinizi azaltacaktır. Sağlıklı bir hamilelik için aşağıdakileri uygulamanızı öneririz;
Düzenli ve dengeli bir beslenme biçimi edinin.
Alkol ve sigaradan uzak durun.
Kilonuza dikkat edin.
Kafeinden uzak durun.
Yeterli miktarda omega 3 yağ asidi aldığınızdan emin olun.
Yeterli miktarda demir, çinko, D vitamini ve kalsiyum aldığınızdan emin olun.
Bütün bunların yanında eşinizin de size iyi bakması gerekir. Bebek beklemek tek kişilik bir iş değildir!
Diğer önemli noktalar
Ayrıca, hamileliğinizde kötü giden bir durum olursa hemen doktorunuzu arayın, bu belirtileri görmemezlikten gelmeyin.
Bütün bunların yanında düşük yapmanın pek çok farklı sebebi olabildiğini ve düşük yapmanızın sizin suçunuz olmadığını bilmeniz de önemlidir. Stres yapmayın ve hamileliğinizin keyfini çıkartın.
alıntı