Tükenmişlik Sendromu Nedir
Son güncelleme:
-
tükenmişlik sendromunun belirtileri - huysuzluk - gerginlik - mutsuzlukGünlük hayatın koşuşturması ve geçim sıkıntısı içinde çoğu insan aslında kendisi de farkında olmasa da tükenmişlik sendromu yaşamaktadır. Özellikle orta yaşlı bireylerde ve ergenlik sonrasında görülen bu psikolojik rahatsızlıkların tedavisi genel olarak kişinin kendisinde yatmaktadır.
Aşırı huysuzluk ve gerginlik, karar vermekte zorlanma, fiziksel enerji kaybı ve yenilenememesi, mutsuz ve umutsuz olma, mide ve bağırsak bozuklukları ve buna benzer birçok sıkıntıyı yaşayan insanlar tükenmişlik sendromuna giriş veya yaşama evresinde olabilmektedirler.
Genel olarak özel hizmet sektöründe çalışan kişilerde görülen bu rahatsızlığa günümüzde oyuncularda da sıklıkla karşılaşılmaya başlanmıştır. Gün içinde saatler boyu yönetici veya lider pozisyonunda insanları organize ve kontrol etmek üzerine çalışma sergileyen insanlarda kendi dert ve sıkıntılarını unutarak sorumlu olduğu kişilerin yetkilerine sahip çıkmaları gerektiğinden bu tarz olumsuzluklar baş göstermektedir. Zamanla altında olan kişilerin yaptıkları her hatayı kendi hatası olarak görmeye başlayan birey kendisinin başarılı olduğu noktaları es geçerek kendi kendine mutsuzluk yaratmaktadır.
Geçinmenin tek başına bile oldukça zor olduğu günümüzde ailede tek çalışan konumunda bulunan erkeklerin çoğu zaman bu tükenmişlik sendromuna yenik düştüğü görülmektedir. Birden fazla işte çalışan insanlar uzun vadede kendilerine ayıracak birkaç dakikaya bile muhtaç hale geldiklerinden dolayı tükenmişliğin pençesine düşmektedirler.
Bu tarz sıkıntılar yaşayan kişilerin sonucu her ne olursa olsun iş veya yaşam tarzı değiştirmeleri gerekmektedir. Bir süre bu sendrom ile mücadele eden bireyin en nihayetinde çöküşü kesin olacaktır. Bu çöküş gerçekleşmeden önce profesyonel yardımlar sayesinde kendine güveni ve umudunu tekrar kazanıp, daha sonra da efektif çalışıp daha uygun şartlarda yaşayabileceği bir ortam veya işe adapte olması gerekmektedir. Kişinin bu konudaki kurtuluşu yalnızca kendinde saklıdır.
alıntı